#89 Fragen der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die Kunst ganz im Hier und Jetzt zu sein, ohne zu
bewerten.


Sind wir achtsam, sind wir gleichzeitig in der Lage uns ganz auf
die aktuelle Situation einzulassen – mit allem was dazu gehört.
Dies betrifft auch unsere Stimmungen, die Gefühle und Gedanken,
die uns in jeder Minute begleiten und unseren Körper.


Haben wir den Mut dazu genau hinzuschauen, lernen wir uns besser
kennen und können unser Leben somit besser auf unsere Bedürfnisse
ausrichten.


In dieser Folge kannst du mal ganz achtsam hinschauen, Momente
bewußter erleben, dich mit dir beschäftigen und dir vielleicht
Fragen beantworten, die du dir vorher noch nie gestellt hast.


Wir fokussieren uns in dieser Folge auf das Positive, deine
Stärken und Ziele. Denn wenn wir auch die kleinen, schönen Dinge
wahrnehmen, können wir Negatives besser gehen lassen.


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