#94 Entspannende Achtsamkeits-Meditation

#94 Entspannende Achtsamkeits-Meditation

vor 5 Jahren
12 Minuten
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Beschreibung

vor 5 Jahren

Hinlegen, ankommen, wahrnehmen, entspannen! Viel Spaß!
Achtsamkeitstraining fördert die Konzentration und hilft mit dem
Stress des Alltags besser umzugehen, es beugt Depressionen vor
und hilft negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Ganz nach
dem Motto „Fight stress and find happiness!“


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