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  3. Happy You | Meditation & Entspannung Podcast
  4. #99 Deine kleine Pause zum Durchatmen
Diese Übung eignet sich besonders gut für die Mittagspause, zum
Beispiel nach dem Essen, wenn das ganze System runterfährt,
obwohl wir vielleicht gleich wieder arbeiten müssen. In wenigen
Minuten kannst du mit dieser Übung nochmal tief durchatmen, dich
zentrieren und den Körper sanft durchbewegen.

Bitte führe die Bewegung auf eigene Gefahr aus Happy You
übernimmt keine Haftung.

Website: www.happy-you.de

Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg

Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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„#99 Deine kleine Pause zum Durchatmen“

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