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Happy You | Meditation & Entspannung Podcast
#106 Dein Gedanken-Stopp(schild)

#106 Dein Gedanken-Stopp(schild)

Happy You | Meditation & Entspannung vor 4 Jahren

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8:15

Entfliehe den ewigen Grübeleien mit dieser einfachen
Gedankenstopp-Übung. Eigentlich sind unsere Gedanken unser
höchstes Gut – beschäftigt uns etwas ununterbrochen, ist dies ein
Zeichen dafür, dass etwas in uns ist, das Aufmerksamkeit braucht.
Und natürlich streben wir alle im besten Falle nach Lösungen.
Einige Themen können aber nicht immer sofort gelöst werden,
müssen sich erst in uns bewegen, wachsen und manchmal auch die
Richtung ändern.

Deshalb kennst du vielleicht auch diese Momente, in denen du
einfach mal abschalten möchtest und kurz mal nicht an das Problem
oder die Herausforderung denken willst. Mit dieser einfach
Gedankenstopp-Übung kannst du dir selbst helfen zur Ruhe zu
finden!

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