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  3. Happy You | Meditation & Entspannung Podcast
  4. #107 Dein klassischer Bodyscan für jeden Tag
Im Verlauf des Podcasts hast du bereits mehrere (auch lange)
Varianten dieser bekanntesten Achtsamkeitsübung kennengelernt. In
dieser Folge erhältst du nun einen kurzen Bodyscan für den Alltag
– schnell und einfach zwischendurch. Als Routine für vielleicht
ja sogar JEDEN Tag – zum Aufstehen oder für besonders stressige
Momente.

Website: www.happy-you.de

Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg

Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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„#107 Dein klassischer Bodyscan für jeden Tag“

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