Folge 3 - Mobility & Movements

In dieser Folge des THF-Podcasts wird die Bedeutung von Mobilität
in Gelenken und im Bewegungsapparat herausgestellt und erklärt.
Weiter erklärt Personal Trainier Tobias Hein wie man
Mobilitätsübungen so aneinander baut das sogenannte Movements
entstehen.