Kaffee-Meditation

Friede, Freude, Achtsamkeit vor 5 Jahren

Übung

0:00

13:23

Ein Leben ohne Kaffee? Darüber sprechen wir erst gar nicht!

Lasst uns viel lieber gemeinsam einen Kaffee trinken und diesen
wirklich genießen – ohne Ablenkung, sondern mit allen Sinnen!

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse in Meditation, um diese
Übung mitzumachen. Alles was du brauchst, sind ein Kaffee und ein
gemütliches Plätzchen.

Alternativ kannst du dir auch ein anderes Heißgetränk deiner Wahl
zubereiten und diese Meditation mitmachen. Ich verwende
allerdings ausschließlich den "Kaffee" als Bezeichnung für dein
Getränk.

Etwas zu genießen, bedeutet achtsam zu sein.

Achtsamkeit und gesunde Ernährung greifen ineinander und ergänzen
sich.

Sich gesund zu ernähren bedeutet auch, achtsam zu genießen.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Kaffee-Meditation!

Lass es dir schmecken!

Deine Rike

Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/yoga_mit_rike/

@yoga_mit_rike

oder Facebook

https://www.facebook.com/yogamitrike

Besuche meine Webseite

https://yoga-mit-rike.de/

Für Feedback, Anregungen und Fragen schreibe mir eine Nachricht
an

hello@yoga-mit-rike.de

.

.

Bei Risiken und Nebenwirkungen frage deinen Arabica oder die
Rösterei deines Vertrauens oder schicke mir auch dann eine Mail!

.

.

Nimm‘ dir Zeit für dich und vergiss‘ das Atmen nicht.

Namasté,

deine Rike

PS: Schenk dir ein Lächeln ;)