#31 One Scoop Of October '21 - Perfektionismus, PTBS, Sportblockade lösen, Therapiewechsel und Emotionsausbrüche im Auto

Willkommen bei einem neuen Format im Podcast "One Scoop
Of Sunshine"! :)


Mit diesem Monat beginnt eine neue Reihe! Diese besteht aus
Monatsreflexionen, die am Ende jeden Monats rauskommen und welche
ich jetzt mal, auf unbegrenzte Zeit, machen werde.


Die Folge gliedert sich in folgende Abschnitte:


1) Ereignisse und Veränderungen in meinem Leben im Oktober


2) Erkenntnisse diesen Monat


ACHTUNG SPOILER:


3) Serie des Monats: "Maid" auf Netflix


4) Buch des Monats: natürlich "Zurück zu mir" von Laura Malina
Seiler


5) Podcast des Monats: "Träuma weiter" von Katharina Wohlrab


6) Songs des Monats: "Happier than ever" von Billie Eilish und
das kinematographische Album "Ravage" von Mogli (Gute Darstellung
der verarbeitete Thematiken: Burnout, Depressionen)


7) Zitate des Monats aus dem Buch "Zurück zu mir" von Laura
Seiler


Ich wünsche Euch einen schönen November und bis dahin ein
herzliches Namasté! :*


Eure Isa