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#86 ED RECOVERY REAL TALK - Wie lange ging der Extremhunger? Wann kam nach 30kg Zunahme der Set Point? Wie bin ich emotional mit allem klargekommen?

#86 ED RECOVERY REAL TALK - Wie lange ging der Extremhunger? Wann kam nach 30kg Zunahme der Set Point? Wie bin ich emotional mit allem klargekommen?

One Scoop Of Sunshine vor 2 Jahren

One Scoop Of Sunshine - 18. März 2024

0:00

23:37

Podcast

One Scoop Of Sunshine

141 Episoden

Der Wohlfühlpodcast über mentale und physische Gesundheit

Gesundheit Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Timestamps zur Folge:

1:23min Wie lange ging bei dir der Extremhunger?

5:53min Nachdem du 30 Kilo zugenommen hast - wann hat sich das in
den Setpoint eingependelt?

10:03min Emotionale Aspekte und Thema Therapie

15:10min Meine Tipps

TW: In dieser Podcastfolge geht es um Essstörungen. Jeder Körper
ist anders und heilt in seinem eigenen Tempo. Ich erzähle hier
nur von meinen persönlichen Erfahrungen meiner individuellen
Essstörungsrecovery, was bei euch ganz anders laufen kann. Weder
bin ich Psychotherapeutin, noch Ärztin oder auf sonstige Weise
professionell ausgebildet. Deshalb rate ich Euch auf jeden Fall,
wie in der Folge erwähnt, dazu, euch diese professionelle Hilfe
zu holen, um ganzheitlich und mit Unterstützung zu heilen. Der
Podcast kann keine Therapie ersetzen und dient nur zur
Darstellung meiner Geschichte, um euch Mut zu machen und Hoffnung
zu spenden, dass es ein Leben nach der Essstörung geben kann. Es
bleibt Eure Wahl und ich wünsche Euch von Herzen alles Liebe für
den Weg, denn ich weiß, wie schwer er sein kann. Doch er
beinhaltet, wie ich finde, auch viel Potenzial für persönliches
Wachstum und Selbsterkenntnis.

Keywords:

Essstörungsrecovery, mentale Gesundheit, körperliche Fitness,
Magersucht heilen, Anorexie heilen, Recovery, Recovery ist
möglich, Recovery is possible, Bulimie heilen, Ausweg aus der
Essstörung, ED, ES Recovery, Recovern, Gesundheit, Ernährung,
Selbstliebe, Achtsamkeit, Positives Denken, Selbstfürsorge,
Balance, Wellness, Therapie, Genesung, Training, Workout,
Bewegung, Yoga, Meditation, Sport, Gesundheitspflege, Lebensstil,
Motivation, Inspiration, Selbstentwicklung, Body Positivity,
gesund leben, gesund essen, mentales Wohlbefinden, Stärke,
Resilienz, Fortschritt, Erfolg, Selbsthilfe, Unterstützung,
Gemeinschaft, Transformation, persönliches Wachstum,
Selbstbewusstsein, Empowerment, Zielsetzung, Disziplin,
Durchhaltevermögen, Erholung, Entspannung, Freude,
Selbstakzeptanz, Selbstreflexion, Heilung, Gesundheitsziele,
extremer Hunger