Bewegte Morgenroutine
Gönne dir 10 Minuten sanfte Bewegung um aktiviert und bei dir in
den Tag zu starten.
11 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Diese kurze Bewegungseinheit kannst du direkt nach dem Aufwachen
genießen. Du brauchst dafür nicht unbedingt eine Matte, die
gesamten 10 Minuten finden im Stand statt. Verbinde dich mit deinem
Körper und deinem Atem und starte bewusst und kraftvoll in den Tag.
Schön, dass du hier bist. Danke Von Herzen deine Sarah
genießen. Du brauchst dafür nicht unbedingt eine Matte, die
gesamten 10 Minuten finden im Stand statt. Verbinde dich mit deinem
Körper und deinem Atem und starte bewusst und kraftvoll in den Tag.
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