Atementspannung durch Weite und Loslassen
Diese Atemtechnik eignet sich prima um runter zu fahren und dein
Nervensystem zu regulieren.
12 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Genieße ein paar Minuten nur für dich und deinem Atem. Diese Folge
eignet sich perfekt zum Einschlafen, ist aber auch ganz wundervoll
für zwischen durch um dich zurück zu dir zu holen und dir einen
Moment der tiefen Entspannung zu gönnen.
eignet sich perfekt zum Einschlafen, ist aber auch ganz wundervoll
für zwischen durch um dich zurück zu dir zu holen und dir einen
Moment der tiefen Entspannung zu gönnen.
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