#18 – Die Kunst des High Intensity Trainings – Grundlagen und praktische Tipps

vor 7 Jahren

Interview mit Buchautor, Fitnessstudioinhaber und Personal Trainer Mario Adelt

1 Stunde 3 Minuten

117.15 MB

Podcast

Podcaster

Die Sportfamilie

Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness in die eigene Hand nehmen möchten

Bildung , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 7 Jahren

In der heutigen Folge 18 der Sportfamilie wird es im wahrsten Sinne
des Wortes intensiv. Im Gespräch mit Mario Adelt – einem der
führenden Experten im Bereich des hochintensiven Trainings – geht
es um die spannenden Themen High Intensity Training (HIIT, HIT),
intermittierendes Fasten und um die ketogene Ernährung. Mario
Adelt hat über 25 Jahre Erfahrung im Bereich des High Intensity
Trainings (mehr als 20.000 durchgeführte Personal Trainings) und
hat ein sehr lesenswertes Buch zu dem Thema geschrieben.