09 Wie Dankbarkeit dich glücklich macht

Dankbarkeit ist der direkteste Weg zu mehr Freude und
Glücklichsein im Alltag. Schon wenige Minuten Dankbarkeit jeden
Tag helfen dir, deinen Fokus weg von  Mangel, Problemen und
ungelösten Fragen hin zu Fülle, Liebe und Freude zu lenken. Dein
Bewusstsein wird deinen Fokus schon nach kurzer Zeit automatisch
darauf richten, was gut läuft, sich angenehm anfühlt, was du
kannst, was dir wichtig ist und dass die ganze Fülle in deinem
Leben bereits existiert. Dankbarkeit ist eine Lebenseinstellung,
die man lernen, trainieren und täglich anwenden kann. 


Egal ob als Dankbarkeits-Tagebuch, mit deinen Kindern, in der
Meditation am Morgen oder abends vor dem Einschlafen, finde
jeweils 3 bis 5 Dinge, a) aus deinem privaten Leben, b) aus
deinem Berufsalltag, c) an dir selbst, für die du dankbar
bist. 


Hast du schöne Erfahrungen mit Dankbarkeit gemacht? Oder hast du
noch Tipps, wie die tägliche Dankbarkeitspraxis im Alltag
etabliert werden kann? Deine Nachricht ist herzlich willkommen an
info@akb-coaching.ch oder @anjakathrin.baertsch