Liebevoll annehmen - eine kurze somatische Übung

Haderst du gerade mit etwas? Es sollte anders sein, ich sollte
mehr oder besser sein, wenn ich nur xy los wäre. Meine
Vergangenheit müsste anders sein, wenn mir nur das nicht passiert
wäre, weil ich das in meiner Kindheit nicht hatte... 


Oft gehen wir hart mit uns selbst um, verurteilen Dinge und
Gegebenheiten, üben Druck auf uns selber aus. Doch wie wäre es,
wenn du stattdessen mit Akzeptanz und liebevoll auf das "Problem"
schauen könntest? 





Mit dieser kurzen Übung erfährst du am eigenen Leib, was
passiert, wenn du etwas mit Liebe und Geduld begegnest, statt es
weghaben oder anders haben zu wollen. 





Ich wünsche dir angenehme Erkenntnisse mit dieser Art von mindful
embodyment und falls du Fragen hast oder mit mir arbeiten
möchtest, findest du alle Infos unter www.akb-coaching.ch 





Alles Liebe, Anja