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Beschwingt und Souverän Podcast
26 Du bist liebenswert fürs Sein - nicht fürs Tun. Eine Partnerübung.

26 Du bist liebenswert fürs Sein - nicht fürs Tun. Eine Partnerübung.

Beschwingt und Souverän vor 5 Jahren

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Oft meinen wir, wir seien nur wertvoll oder liebenswert, weil wir
etwas tun. Wenn wir Dinge machen, erledigen, leisten oder
voranbringen.

Mit dieser Übung kannst du deinen Selbstwert stärken, lernen
Komplimente anzunehmen und dir bewusst machen, warum du
liebenswert bist. Du kannst deinen Fokus schärfen für all
diejenigen Aspekte an dir, die dich zu einem liebenswerten und
wertvollen Menschen machen. Und du darfst die wundervolle Wirkung
erfahren, jemand anderen darin zu bestärken, dass er oder sie
ebenso liebenswert und wertvoll ist.

Person A nennt mindestens 5 Dinge, warum sie liebenswert ist:
"Ich bin liebenswert, weil...."

Person B wiederholt das Gesagte mit dem Satz: Ich höre, du bist
liebenswert, weil..."

Im Anschluss könnt ihr reflektieren: Wie leicht fällt es Person
A, das zu sagen? Wie fühlt es sich an, das zu hören? Was macht
das mit dir? Wie fühlt es sich für Person B an, das Gesagte
zurück zu spiegeln? Wie nahe fühlt ihr euch nach der Übung?

Deine Rückmeldung zur heutigen Folge würde mich sehr freuen!
info@akb-coaching.ch, per Sprachnachricht oder auf Instagram
@anjakathrin.baertsch