Bei dir selbst sein - geführte Meditation zum Annehmen der Gefühle

Was kann ich tun, was kann ich machen? Wenn wir uns unruhig,
gestresst, ängstlich oder sonstwie "ungut" fühlen, ist der erste
Impuls oft, etwas dagegen zu TUN. Doch was, wenn alles nichts
nützt? 


In dieser Meditation leite ich dich an, mit deinen Gefühlen
einfach zu sein, sie zu fühlen, anzunehmen, was gerade ist. Dem
Raum zu geben, was gerade in dir vorgeht und mit Liebe,
Wohlwollen und Zuwendung auf dich selbst zu schauen. 


Nimm dir Zeit für dich und deine Innenwelt, damit du dir selbst
und allem, was dich ausmacht, mit Achtsamkeit und Respekt, mit
Wohlwollen und Feingefühl begegnen kannst. 





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Alles Liebe, Anja