#2 Winter - Menstruation "bloody Times"

Wir bluten - jeden Monat einmal - in der Regel. Was passiert in
meinem Körper & was geht ab mit mir? Female Performance -
Zyklusorientiertes Training und Ernährung Was bedeutet
Zyklusorientiertes Training? Welche Phasen hat der weibliche Zyklus
und welche Rolle spielen die weiblichen Hormone? Wir verraten Euch
in dieser und in den nächsten Folgen, wie Ihr mit Eurem Zyklus
trainiert, welche Vorteile es hat, wie Ihr Euch besser fühlt,
gesünder lebt, wie Ihr Eure Fitness/Leistung steigern könnt und
welche Rolle auch das Thema Ernährung in den verschiedenen Phasen
des weiblichen Zyklus hat. Alle Folgen Blondie Power - Leb' Deinen
Zyklus gibts überall, wo es Podcasts gibt und folg' uns gerne auch
auf Instagram: blondiepowerwpodcast - hier kannst Du uns auch immer
schreiben. Deine Blondies Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ist für
Lernzwecke und dient der Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für
eine individuelle medizinische Beratung dar und sollte auch nicht
als solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen
möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin.
Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine nachteiligen
Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang
mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast enthalten sind.