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Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus Podcast
#9 Hormonzyklus, geht uns alle etwas an!

#9 Hormonzyklus, geht uns alle etwas an!

Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus vor 3 Jahren

Female Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung

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14:20

An was denkst du, wenn du das Wort Hormone hörst? Pubertät, Pille,
Pickel & Testosteron… Hormone steuern von Geburt an wesentliche
Abläufe in unserem Körper. Sie gehören zu den wichtigsten
Botenstoffen. Befinden sie sich nicht im Gleichgewicht, kann das
deinen Schlaf, Essverhalten, Kreislauf, Körpertemperatur, Hautbild,
Psyche, Sexualtrieb & deine generelle Gesundheit hängen eng mit
deinem Hormonhaushalt zusammen. Aber wie beeinflussen denn die
Hormone unseren Körper genau? Wie siehts speziell mit dem
weiblichen Hormon-Zyklus aus – wie tickt der? Und haben Männer auch
einen Hormon Zyklus? Antworten darauf gibts in dieser neuen Folge
Blondie Power! Blondie Power - Leb’ Deinen Zyklus Female
Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung Was
bedeutet Zyklusorientiertes Training? Welche Phasen hat der
weibliche Zyklus und welche Rolle spielen die weiblichen Hormone?
Wir verraten Euch in unseren bisherigen Folgen, wie Ihr mit Eurem
Zyklus trainiert, welche Vorteile es hat, wie Ihr Euch besser
fühlt, gesünder lebt, wie Ihr Eure Fitness/Leistung steigern könnt
und welche Rolle auch das Thema Ernährung in den verschiedenen
Phasen des weiblichen Zyklus hat. Alle Folgen Blondie Power - Leb'
Deinen Zyklus gibts überall, wo es Podcasts gibt und folg' uns
gerne auch auf Instagram: blondiepowerwpodcast - hier kannst Du uns
auch immer schreiben. Deine Blondies Wichtiger Hinweis: Dieser
Podcast ist für Lernzwecke und dient der Unterhaltung. Er stellt
keinen Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung dar und
sollte auch nicht als solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen
Rat einholen möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt
oder Ärztin. Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine
nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten
Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast
enthalten sind. Audio powered by https://www.mickaudio.com/