#124 Du brauchst keinen Trainingsplan! (feat. Gravitycoach)

Trainingspläne können hilfreich sein, sie können aber auch
genauso gut dein Wachstum verhindern. Mit Manuel Guarrera aka Mr.
Garvity aka Yolo-Manolo (@gravitycoach) spreche ich über diverse
Themen, die alle in einem Punkt zusammengefasst werden können:


"Sei du selbst und fokussiere dich auf dich!"


Was genau das mit dem Erreichen von Trainingszielen und mehr
Beweglichkeit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.





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Moving Monkey steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien
Körper.





Für Freude an Bewegung.





Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.





Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!





Keep moving, stay sexy


Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor





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