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Moving Monkey® Radio Podcast
#146 Kinder mit Bewegung bestrafen, Gymnastics-Finals & neue Trainingsphilosophie

#146 Kinder mit Bewegung bestrafen, Gymnastics-Finals & neue Trainingsphilosophie

Moving Monkey® Radio vor 3 Jahren

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1:31:05

Willkommen bei MM Radio! In dieser Folge geht es darum, was
task-orientiertes Training ist & wie du deinen 1.Pull-up (und
Dip) durch einen kleinen Trick schaffst. Ich teile mit dir ein
paar Coaching-Tipps für eine neue Form der
Trainingsstrukturierung und du erfährst über die Bedeutung von
Werten im Training. Außerdem besprechen wir gravierende Probleme
aus der Welt des Hochleistungssports & den Umgang mit Kindern
im Bezug auf Bewegung.

Folge als Video anschauen:

https://youtu.be/gkH1Sgsd1mg/

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01:08 - Worum geht's bei MM Radio? - LEIDER IST 1 FALSCHES INTRO
AM ANFANG

02:26 - Bewegungstipps der Woche (Hüfte)

05:37 - Fertige Trainingspläne - für wen sind sie gut?

07:15 - Mein neues Trainingsplansystem

09:28 - Task-oriented Training

14:09 - Detailliertes Trainingsbeispiel "Hüfte"

17:16 - Das MM Movement Flywheel

20:06 - Meine Kniereha (trotz Meniskusriss)

23:12 - Meine Deadlift PRs

30:01 - Geheimtipp für 1. Dip & Pull-up (auch bei Schmerzen)

37:20 - Du bist nicht unbeweglich

40:26 - Was mir Island über meinen Körper beigebracht hat

47:58 - Die (Turn) FINALS in Düsseldorf

49:42 - Eure Insta-Fragen zum Turnen

51:54 - Meine Monkey Gym Vision

52:44 - Turnen (& Physiotherapie) ist gefangen im alten
System

01:01:40 - Besserer Umgang mit Kindern im (Leistungs-)Sport

01:03:53 - Der WAHRE Job eines Coaches

01:07:05 - Kindern Raum für Emotionen geben

01:14:14 - Der Unterschied zwischen Gleichgewicht & Balance

01:18:03 - Kennst du deine Trainingswerte? (nicht deine PRs)

01:29:06 - Schicke mir deine Fragen zur Folge!

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Links:

Ellenbogen Sleeves von Gornation:

https://www.gornation.com/products/elbow-sleeves/

Video zum Thema Spielen:

https://youtu.be/WEqCXKJuLjA/

Kurzvideo zum Thema Spielen:

https://youtube.com/shorts/KvhAvAiIUHw/

Du brauchst keinen Trainingsplan! (Gespräch mit Gravitycoach):

https://youtu.be/ef4HN5vN6y0/

Die letzte Folge MM Radio (Bilde deine MVMT Toolbox, Adidas vs.
Barfuß & mehr...):

https://youtu.be/XBhLrBs_eYQ/

https://s.movingmonkey.de/145/

Blog-Artikel: "Ich war magersüchtig"

https://akademie.movingmonkey.de/magersucht/

Kostenloser Werte-Test:

https://personalvalu.es/

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Hast du bis zum Ende gehört?

Schicke mir einen Screenshot oder markiere mich auf Instagram mit
dem Hashtag #MonkeyGang

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Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien
Körper? | Newsletter & kostenloser Kurs:

⁠⁠https://s.movingmonkey.de/werde-moving-rehab-insider/⁠⁠

Moving Rehab | Die Movement Therapie für Sportler mit Schmerzen:

⁠https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info/⁠

MM Fundamentals | Movement-Therapie Fortbildung für Trainer &
Therapeuten:

⁠https://s.movingmonkey.de/movement-therapie-fortbildung-infos/⁠

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Moving Monkey steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien
Körper.

Für Freude an Bewegung.

Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Keep moving, stay sexy

Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor

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