#148 Krummer Rücken ist gut, Körpervertrauen aufbauen & schlimme Heilversprechen

Willkommen bei MM Radio! In dieser Folge geht es darum, wie Angst
machende Videos auf Social Media schaden, schlechte
Heilversprechen in Therapiekonzepten und wie nachhaltig Vertrauen
in Bewegung & Körper aufbaust, um stark, beweglich &
schmerzfrei zu bleiben (schau auch in den Links für weitere
Empfehlungen).





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Folge als Video anschauen:


https://youtu.be/lC31sjXmIsI/





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00:12 - Bewegungsnegativität vermeiden (warum dein Körper kein
Auto ist und ein krummer Rücken gesund)


18:53 - Vertrauen in deinen Körper & Bewegung aufbauen (wenn
du lange Schmerzen hattest)


31:53 - Der Movingroom (ein Online Kurs & Class Konzept für
alle, die Bewegung lieben und out-of-the-box denken)


35:33 - (Schlechte) Moralversprechen in der Therapie (und das
Problem mit Heilversprechen)


51:30 - Gib dich nicht auf & suche weiter nach einer
(ganzheitlichen) Lösung deiner Schmerzen





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Links:





Movingroom | Finde was dich bewegt


https://s.movingmonkey.de/moving-room/ (Code: BANANE)





Video zur Emotional Wellbeing Pyramide ("Warum dir keine Übung
hilft"):


https://youtu.be/-YdNhrlxWSs/





Die Jefferson Curl Checkliste:


https://youtu.be/TmZ3BCE003E/





Die letzte Folge MM Radio (Movement Flywheel, falsches
Beweglichkeitstraining & Verletzungsrisiko):


https://youtu.be/0iSTCBTgfsA/


https://s.movingmonkey.de/147/





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Therapeuten:


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Moving Monkey steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien
Körper.





Für Freude an Bewegung.





Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.





Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!





Keep moving, stay sexy


Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor





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