#148 Krummer Rücken ist gut, Körpervertrauen aufbauen & schlimme Heilversprechen

Willkommen bei MM Radio! In dieser Folge geht es darum, wie Angst
machende Videos auf Social Media schaden, schlechte
Heilversprechen in Therapiekonzepten und wie nachhaltig Vertrauen
in Bewegung & Körper aufbaust, um stark, beweglich &
schmerzfrei zu bleiben (schau auch in den Links für weitere
Empfehlungen).





Moving Rehab - Physio Coaching für Sportler mit Schmerzen:
⁠https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info⁠ * Moving Rehab
Insider - Der Moving Monkey Newsletter:


⁠https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-insider⁠ *





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Folge als Video anschauen:


https://youtu.be/lC31sjXmIsI





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00:12 - Bewegungsnegativität vermeiden (warum dein Körper kein
Auto ist und ein krummer Rücken gesund)


18:53 - Vertrauen in deinen Körper & Bewegung aufbauen (wenn
du lange Schmerzen hattest)


31:53 - Der Movingroom (ein Online Kurs & Class Konzept für
alle, die Bewegung lieben und out-of-the-box denken)


35:33 - (Schlechte) Moralversprechen in der Therapie (und das
Problem mit Heilversprechen)


51:30 - Gib dich nicht auf & suche weiter nach einer
(ganzheitlichen) Lösung deiner Schmerzen





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Links:





Movingroom | Finde was dich bewegt


https://s.movingmonkey.de/moving-room (Code: BANANE) *





Video zur Emotional Wellbeing Pyramide ("Warum dir keine Übung
hilft"): https://youtu.be/-YdNhrlxWSs





Die Jefferson Curl Checkliste:


https://youtu.be/TmZ3BCE003E





Die letzte Folge MM Radio (Movement Flywheel, falsches
Beweglichkeitstraining & Verletzungsrisiko):


https://youtu.be/0iSTCBTgfsA


https://s.movingmonkey.de/147





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Hast du bis zum Ende gehört?


Schicke mir einen Screenshot oder markiere mich auf Instagram mit
dem Hashtag #MonkeyGang





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Meine Mission mit Moving Monkey ist es, Menschen wie dich über
Bewegung zusammenzubringen, dir die Tools an die Hand zu geben,
die auch mir, aus langjährigen Schmerzen & körperlichen
Einschränkungen durch Leistungssport, geholfen haben & einen
Ort zu schaffen, der uns dazu bewegt sich gerne (und schmerzfrei)
zu bewegen. Ein Ort für menschliche Verbindung, für Bewegung
& Entwicklung.





Mit meinem Konzept Moving Rehab unterstütze ich Sportler wie dich
dabei, wieder stark, beweglich & schmerzfrei zu werden (und
zu bleiben). Darüberhinaus teile ich meine Erfahrungen aus meinen
Coachings als Physiotherapeut, Mobility- & Athletikcoach, um
Trainern & Therapeuten einen nachhaltigen Weg für
Schmerzbehandlung und leistungsorientierten Trainings zu zeigen.





Ein Weg, der ohne Sportverbot, Nocebos & veraltete
biomechanische Ansätze von Bewegung auskommt.





Freude an Bewegung steht dabei immer im Vordergrund. Sei es durch
edukative Inhalte auf Social Media, in unserer Online-Mediathek
der Moving Monkey Akademie, durch Seminare, Bücher oder in
unserer App.





Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!





Keep moving, stay sexy


Dein Leon





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