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Moving Monkey® Radio Podcast
#149 Dein Körper sagt "Nein!" - Umgang mit Verletzung & negativen Emotionen & wann OP?

#149 Dein Körper sagt "Nein!" - Umgang mit Verletzung & negativen Emotionen & wann OP?

Moving Monkey® Radio vor 3 Jahren

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1:23:05

Willkommen bei MM Radio! In dieser Folge geht es darum, wie du
die Signale deines Körpers besser einschätzen lernst, wie sich
dein Körperbild & Selbstbild beeinflussen und wann du dich
operieren lassen solltest (schau auch in den Links für weitere
Empfehlungen).

Folge als Video anschauen:

https://youtu.be/q4dqDHnFYoA/

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00:00:12 - Worum geht es in dieser Folge? 00:02:46 - Wenn der
Körper "NEIN" sagt (Schmerzen & Verletzungen sind ein
Hinweis) 00:21:01 - Selbstzensur von Bewegung (Wie du dich jeden
Tag limitierst dich gut zu fühlen) 00:36:20 - Wann sollte ich
mich operieren lassen? (Ein Leitfaden bessere Entscheidungen zu
treffen) 00:55:20 - Körperbild & Selbstbild (Wie fehlende
Balance, dich aus der Bahn wirft) 01:12:03 - Lernen in Gruppen
(Dein Cheatcode, um aus Informationen wirkliches Wissen zu
machen)

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Links:

Buch verlinken (Dr. Gabor Mate)

https://amzn.to/443TUCZ/

Video zum Thema Leistung:

https://youtu.be/Im0sOC2ia18/

Kurzvideo Leistung:

https://www.youtube.com/shorts/cw0S8n3brPg/

Video zur Emotional Wellbeing Pyramide ("Warum dir keine Übung
hilft"):

https://youtu.be/-YdNhrlxWSs/

"Es geht mir nicht gut & das ist okay...."

https://youtu.be/YwtAnvq_1og/

Die letzte Folge MM Radio (Krummer Rücken ist gut,
Körpervertrauen aufbauen & schlimme Heilversprechen):

https://youtu.be/lC31sjXmIsI/

https://s.movingmonkey.de/148/

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Hast du bis zum Ende gehört?

Schicke mir einen Screenshot oder markiere mich auf Instagram mit
dem Hashtag #MonkeyGang

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Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien
Körper? | Newsletter & kostenloser Kurs:

⁠⁠https://s.movingmonkey.de/werde-moving-rehab-insider/⁠⁠

Moving Rehab | Die Movement Therapie für Sportler mit Schmerzen:

⁠https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info/⁠

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Therapeuten:

⁠https://s.movingmonkey.de/movement-therapie-fortbildung-infos/⁠

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Moving Monkey steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien
Körper.

Für Freude an Bewegung.

Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Keep moving, stay sexy

Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor

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