Wie maximiere ich meine CrossFit-Open-Performance?

Here we Go! Die CrossFit-Open stehen kurz bevor! Du hast Dich
bereits angemeldet und bist in den letzten Vorbereitungen?


Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt sich darüber Gedanken zu
machen, wie Du bei den CrossFit-Open Deine Performance maximierst
und das Beste aus Dir herausholst.





Wir unterhalten uns darüber, wie Ihr die Woche vor dem
Open-Workout gestaltet und worauf Ihr Euren Fokus am Tag vor dem
Workout bzw. am Workout-Tag legen könnt. Dabei gibt es nützliche
Tipps, die Euch dabei helfen Eure Performance zu maximieren.





Zusätzlich haben wir Euch heute in den Links ein
Google-Sheet mit den wichtigsten
"Control/Not-Control"-Punkten mit
beigefügt! 





Uns interessiert, welche Erfahrungen Du gemacht hast und was Dich
bewegt. 


Unsere Key-Frage an Dich zu dieser Episode:






Was ist die eine Sache, die Du an deiner Routine rund um
das CrossFit-Open-Workout neu implementierst oder
änderst?





Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 





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Links:
Google-Sheet "Control/Not-Control-Liste" -
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ooWAcfkzqZOCgi-feKdJLVaaqZg5dDq8IFDuMdQIzz0/edit?usp=sharing


„CrossFit-Open“ - https://games.crossfit.com