Wie ich heute 75kg abnehmen würde

Vor 10 Jahren wog ich 160kg und habe die Entscheidung getroffen
abzunehmen. Insgesamt waren es 75kg.

Obwohl ich 75kg abgenommen habe, habe ich nicht die Fähigkeit von
Ernährung beherrscht. In dieser Episode teile ich mit dir meine
Erfahrung, meine Fehler als Mensch und meine Arbeit als Coach mit
dir wie ich heute 75kg abnehmen würde, wenn ich wieder von vorne
anfangen müsste.

Ich kann dir eins sagen. Es wäre komplett anders wie ich es
gemacht habe und es zu halten wäre super easy gewesen.

Viel Spaß bei der Folge!

Lass uns gerne über Instagram connecten und lass mich wissen wie
du die Folge fandest oder ob du Fragen hast zu Punkten die ich im
Podcast erwähne.

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Thomas