"15 min. Drill" - Die 4 Stufen der Motivation (... und wie du sie anwendest)

Jeder kennt die Tage, wo du echt keinen Lust hast zu trainieren
oder es dir sehr schwer fällt zu beginnen. Wenn wir die 4 Stufen
der Motivation verstehen, können wir diese Gefühl aktiv
beeinflussen! 



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