Ernährung und Fitness: Wie du deine Zielplanung optimieren und unendlich fortschreiten kannst!

Willkommen zu unserer Folge über Fitnesskapital! Hier lernst du,
wie du einen realistischen Fahrplan für deine Ziele erstellen
kannst. Wir werden uns die Meilensteine anschauen, die dir helfen
konstant  besser zu werden, sowie mit einer reale
Zielplanung deine Ernährung und Fitness optimieren. Unser Fokus
liegt auf der Verbesserung deiner Fähigkeiten und dem Erreichen
deiner Ziele. 

Also lass uns anfangen mit deinem Fitnesskapital!

Anbei der Link zum PDF:
http://www.fitnessmadesimple.de/s/Fitnesskapital.pdf

Reverse Plank:
https://youtu.be/bx8zNg7iFBA

Link zu unseren Profilen:
https://instagram.com/ben.roess
https://www.instagram.com/thomascosic_/

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