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Ernährung rund um den Marathon

Ernährung rund um den Marathon

MARATHON PODCAST vor 2 Jahren

Kohlenhydrate sind nicht alles

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MARATHON PODCAST

156 Episoden

Expertenwissen zu Joggen, Laufen, Halbmarathon und Marathon

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Die optimale Ernährung in der Wettkampfvorwoche bis 2
Stunden nach dem Finish#5: Kohlenhydrate sind
nicht alles

Der Trainingsplan hat funktioniert, die Tapering-Phase läuft und
die Ernährung rund um den Marathon kommt immer mehr in den Sinn.
Und das ist gut und wichtig so. Wie gesunde Ernährung im Alltag
funktioniert, warum diese auch die entscheidende Ernährung für
die Leistung beim Wettkampf ist, welche Empfehlungen – und
Ausnahmen – in der Vorwettkampfwoche gelten, so auch für das
Frühstück, was und wieviel man trinken sollte, dieses und vieles
mehr besprechen Franzi und Andreas in dieser sehr spannenden
Folge des Marathon-Podcast.

Ernährung ist so viel mehr als Iso-Drinks & Energy-Gels. Und
dennoch können diese, richtig eingesetzt, wertvolle Unterstützung
liefern. Auch darüber sprechen die beiden Laufenthusiasten
Franziska Dietz und Andreas Butz in dieser Folge.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Die Laufcampus Trainertagung

Trainingspläne für Marathon

Energy-Gel beim Marathon

Das Marathonseminar

Die Vitality Kochschule by Laufcampus

LINKS ZU FRANZ UND ANDREAS:

Franziska Dietz auf Instagram

Andreas Butz auf Instagram

Andreas auf Facebook

Andreas bei Strava

Andreas bei LinkedIn

Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

Deine Nachricht: podcast@laufcampus.com

Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und
Andreas