Leistungsdiagnostik rund um Halbmarathon und Marathon

Laufbandstufentest mit Laktatmessung#9:
Grundlage für die Trainingssteuerung

Für wen ist LEISTUNGSDIAGNOSTIK interessant und was ist das Ziel
einer Leistungsdiagnostik? Was alles zählt zur
Leistungsdiagnostik und wann ist der richtige Zeitpunkt zur
Leistungsdiagnostik? Wie läuft eine Leistungsdiagnostik mit
Laktatmessung ab, was überhaupt ist Laktat und was kann man aus
einem Laufband-Stufentest erkennen? Welche Diagnostik ist für
Marathonläufer besonders interessant und wie oft sollte man
Leistungsdiagnostiken wiederholen? Dazu und viel mehr befragt
Franzi den Trainer und auch Leistungsdiagnostiker Andreas.


Und dann stellt Andreas die Fragen und will von Franzi wissen,
was das Besondere an ihrem Job als Journalistin und Fotografin
beim BERLIN-MARATHON ist und welche Arbeiten auf sie
üblicherweise zukommen und wie ihr Wochenende beim Berlin
Marathon 2023 verlaufen ist. Ein spannender Blick hinter die
Kulissen.


In dieser Folge angesprochen:




Blog: Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung




Blog: LC1000 – Leistungsdiagnostik zum Selbermachen




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Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch


Franzi und Andreas