Laufen im Winter für Halbmarathon- und Marathonläufer*innen

Freestyle oder mit Trainingsplan?#10:
Grundlagen für die nächsten Highlights schaffen

Die einen stellen die Laufschuhe für Wochen in die Ecke, andere
wollen ihre Herbstform bei Nikolausläufen, Silvesterläufen oder
Crossläufen bestätigen oder gar ausbauen. Klar ist, es gibt nicht
das eine perfekte Wintertraining für (angehende) Halbmarathon-
und Marathonläufer*innen, es gibt aber viele gute Ideen. Darüber
sprechen Franzi und Andreas in dieser Folge des
Marathon-Podcasts.


In dieser Folge angesprochen:




Blog: Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung




Blog: Effektives Wintertraining – Fit für den
Frühjahrsmarathon




Buchen: Trainingspläne für die Zwischensaison




Buchen: Laufseminar mit Leistungsdiagnostik




Buchen: Marathonseminar mit Leistungsdiagnostik




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Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch


Franzi und Andreas