Ausrüstung, Tipps & Tools für Ihr Lauftraining im Winter

Mit Sicherheit den Inneren Schweinehund
besiegen#12: Sehen und gesehen werden

Der Winterlauf erfordert die richtige Ausrüstung,
Sicherheitsmaßnahmen und mentale Stärke. Mit der richtigen
Vorbereitung und Ausrüstung können Sie nicht nur sicher und
komfortabel laufen, sondern auch die einzigartige Schönheit des
Winters in vollen Zügen genießen.


In dieser Folge besprechen Franziska Dietz die wichtigsten Thema
rund um ein sicheres und ausdauerndes Lauftraining im Winter. Von
der mentalen Stärke, die man im Winter benötigt über die richtige
Lauftechnik bis hin zur Ausrüstung für eine perfekte passive und
aktiver Sicherheit beim Joggen im Winter.


Und denken Sie daran, dass diejenigen, die im Winter durchhalten,
im Frühling die stärksten Läuferinnen und Läufer sind. Bleiben
Sie motiviert und halten Sie Ihr Training auch in der kalten
Jahreszeit aufrecht.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN:


Blog: Joggen im Winter – Gut ausgerüstet im Winter


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Franzi und Andreas