Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen

Der richtige Laufstil für Halbmarathon und
Marathon#17: Fersenlaufen, Vorfußlaufen und
Mittelfußlaufen

Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei
Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger
und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das
Mittelfußlaufen die bevorzugte Lauftechnik sein. Und für
Laufanfänger sowieso. Das Warum, und warum sich so viele
Läuferinnen und Läufer mit der Umstellung ihres Laufstils
schwertun, erklärt Laufexperte Andreas Butz auf Nachfragen von
Franziska Dietz.


Mal wieder mal eine Folge von großem praktischem Nutzen für die
Hörerinnen und Hörer.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Blog: Umstellung auf Mittelfußlaufen


YouTube: Lauf-ABC Videos von Laufcampus


Studie: Foot strike patterns and collision forces in habitually
barefoot versus shod runners


Training: Laufseminare mit Lauftechnik Schulung


Mails: podcast@laufcampus.com


Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den
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