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  4. Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen
Der richtige Laufstil für Halbmarathon und
Marathon#17: Fersenlaufen, Vorfußlaufen und
Mittelfußlaufen

Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei
Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger
und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das
Mittelfußlaufen die bevorzugte Lauftechnik sein. Und für
Laufanfänger sowieso. Das Warum, und warum sich so viele
Läuferinnen und Läufer mit der Umstellung ihres Laufstils
schwertun, erklärt Laufexperte Andreas Butz auf Nachfragen von
Franziska Dietz.

Mal wieder mal eine Folge von großem praktischem Nutzen für die
Hörerinnen und Hörer.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Blog: Umstellung auf Mittelfußlaufen

YouTube: Lauf-ABC Videos von Laufcampus

Studie: Foot strike patterns and collision forces in habitually
barefoot versus shod runners

Training: Laufseminare mit Lauftechnik Schulung

Mails: podcast@laufcampus.com

Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den
Laufcampus Newsletter

LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

Franziska Dietz auf Instagram

Andreas Butz auf Instagram

Andreas auf Facebook

Andreas bei Strava

Andreas bei LinkedIn

Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

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„Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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