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  4. Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr
Die optimale Vorbereitung auf Halbmarathon und
Marathon#22: Entdecke die besten Trainingstipps
für Januar bis April

In dieser Episode tauchen Franzi und Andreas in zwei spezifische
Trainingspläne ein. Der erste Trainingsplan hat – beispielhaft
für andere Rennen im Frühjahr – den Hamburg Marathon am 28. April
2024 als Ziel, während der zweite Trainingsplan den Berliner
Halbmarathon am 07. April ins Visier nimmt. Im Fokus stehen dabei
entscheidende Elemente der bewährten Laufcampus-Methode, darunter
Schlüsseleinheiten, der Unterschied zwischen klassischen und
HIT-Trainingsplänen, die Bedeutung und Steigerung der langen
Läufe sowie eine effektive Strukturierung des Intervalltrainings.
Zwei Trainingspläne, zahlreiche wertvolle Impulse für deine
optimale Vorbereitung.

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Trainingspläne für Halbmarathon

Trainingspläne für Marathon

Was geht?: Die Potenzialanalyse

Seminar: Das Marathonseminar

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote

LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

Franziska Dietz auf Instagram

Andreas Butz auf Instagram

Andreas auf Facebook

Andreas bei Strava

Andreas bei LinkedIn

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„Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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