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Die Kunst des effektiven Intervalltrainings beim Laufen

Die Kunst des effektiven Intervalltrainings beim Laufen

MARATHON PODCAST vor 2 Jahren

Von Pausen bis Tempo: So maximierst du deine Leistung mit Intervallen

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MARATHON PODCAST

156 Episoden

Expertenwissen zu Joggen, Laufen, Halbmarathon und Marathon

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Von Pausen bis Tempo: So maximierst du deine Leistung mit
Intervallen#29: Regeneration und Präzision: Tipps
und Tricks für dein perfektes Intervalltraining

Entdecke die Geheimnisse des effektiven Intervalltrainings beim
Laufen! In dieser Podcast-Folge erfährst du von Franziska Dietz
und Andreas Butz, warum Intervalle so wirkungsvoll sind und wie
du diese optimal für dein Training gestaltest. Von der Bedeutung
der richtigen Pausen bis zur Planung und Steigerung deines
Intervalltrainings – hier erfährst du alles, was du wissen musst,
um deine Leistung mit Hilfe der Laufcampus-Methode kontinuierlich
zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Franzi und Andreas
zeigen dir, wie du dein Renntempo und Wettkampfpotenzial präzise
einschätzen kannst und geben Tipps zur Regeneration. Plus: Ein
Blick auf das hochintensive Intervalltraining (HIIT). Verpasse
nicht diese essenzielle Anleitung für dein nächstes Lauftraining!
Diese Folge ergänzt die Folge 28 zum Thema Tempotraining.

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Blog: Intervalltraining beim Laufen

Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

Seminar: Das Marathonseminar

Seminar: Das Laufseminar Deutschland

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote

LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

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Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com