Warum Tipps von der Elite für Freizeitläufer meist nicht passen

Vorsicht vor dem Übernehmen: Die Gefahren des Kopierens von
Elite-Trainings #33: Persönliches Lauftraining:
Mach dein eigenes Ding

In dieser Podcast-Folge wirst du viele Aha-Erlebnisse haben.
Franzi und Andreas erklären, warum das Training von Profiläufern
für Freizeitläufer meist ungeeignet ist. Sie beleuchten die
Unterschiede zwischen Profi- und Freizeitläufern und zeigen auf,
warum das Übernehmen von Trainingsmethoden der Elite für
Freizeitathleten riskant sein kann. Erfahre, warum
Profiläufertrainings nicht einfach auf Freizeitniveau übertragbar
sind und erhalte Einblicke in einige für Profis passende, aber
für Hobbyläufer riskante Trainingspraktiken.


Von unpassenden Dauerlaufgeschwindigkeiten über nicht zu
empfehlende Kombinationen von Trainingseinheiten bis zu falsch
interpretierten Empfehlungen zum langen Lauf - studiere die
Elite, aber optimiere dein Training im Rahmen deiner persönlichen
Möglichkeiten. Reflektiere mit Franzi und Andreas und entdecke
die besten Strategien für dein erfolgreiches Marathontraining.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Blog: Warum Profi-Tipps nicht immer für Freizeitläufer geeignet
sind


Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Seminar: Das Marathonseminar


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


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