#11 Sättigung spüren lernen

Lerne, deine Sättigung wieder zu spüren und zu respektieren!

12 Minuten

10.71 MB

Podcast

Podcaster

Fiddi & Food - intuitives Essen, ohne Bullshit

Dein Postcast für ein gesundes Essverhalten, Selbstliebe und Freude an Bewegung

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Eins der wichtigsten Dinge bei der intuitiven Ernähung sind
Hunger und Sättigung. Durch Diäten trainieren wir uns aktiv ab,
diese Signale zu spüren. In dieser Podcast Folge möchte ich dir
zeigen, wie sich Sättigung anfühlen kann, damit du sie wieder
respektieren kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei :)