#13 Hunger spüren lernen

Wie du deinen Hunger wieder erkennst und respektieren kannst

15 Minuten

13.58 MB

Podcast

Podcaster

Fiddi & Food - intuitives Essen, ohne Bullshit

Dein Postcast für ein gesundes Essverhalten, Selbstliebe und Freude an Bewegung

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Hunger und Sättigung sind eins der wichtigsten Dinge bei der
intuitiven Ernährung. Unser Ziel ist es, bei angenehmem Hunger zu
essen und bei angenehmer Sättigung aufzuhören. Damit du das
schaffst, ist es im ersten Schritt wichtig zu lernen, wie sich
dein Hunger überhaupt anfühlt. Und darüber geht es in dieser
Podcast Folge! Viel Spaß :)