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  4. #107: Zurück zu dir – Wie Raum, Weite und Stille unser Wohlbefinden steigern
Der Herbst hat Einzug gehalten und mit ihm zieht eine ganz
besondere Atmosphäre in unser Leben ein. Die Tage werden kürzer,
die Nächte länger und die Welt scheint sich langsam in eine Phase
der Ruhe und Besinnung zu begeben. In der dunklen Jahreszeit, wenn
die Natur in einen tiefen Winterschlaf fällt, können wir viel von
den alten Gesundheitslehren lernen. Die jahrtausendealten
Weisheiten betonen die Bedeutung des Raumes, der Stille und des
Freiraums in unserem Leben. Der Space, die Stille und der Raum sind
keine leeren Konzepte, sondern Schlüssel zu einem tieferen
Verständnis von uns selbst. Nutzen wir diese Zeit, um unseren
Lebensraum bewusst zu gestalten, die Stille zu suchen und Mut zum
Minimalismus zu fassen. Im Ayurveda hat das Konzept des "Space"
eine tiefgreifende Bedeutung, die weit über die Vorstellung eines
leeren Raums hinausgeht. Es bezieht sich auf die Idee von Freiraum,
sowohl in physischer als auch in emotionaler Hinsicht, der
notwendig ist, um das Gleichgewicht und die Gesundheit des Körpers
und des Geistes aufrechtzuerhalten. In dieser Podcastfolge stelle
ich dir drei Möglichkeiten vor, wie du diesen leeren Raum direkt in
deinem Alltag gestalten kannst. In dieser Episode erfährst du: •
Wie Raum, Weite und Stille auf Körper, Geist und Seele wirken • Was
Space und das 5. Element im Ayurveda bedeuten • Wie du Raum im
Leben schaffen und ganzheitlich gestalten kannst • Warum weniger
oft mehr ist und Minimalismus unseren Raum weitet SHOWNOTES Infos
und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat:
https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Podcastepisode
019: Liebevolle Güte Meditation:
https://www.tanjadraxler.com/podcast/019-liebevolle-guete-meditation/
Kostenlose Meditationen und Affirmationen downloaden:
https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Mehr von
Tanja Draxler findest du hier: Instagram:
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„#107: Zurück zu dir – Wie Raum, Weite und Stille unser Wohlbefinden steigern“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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