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  4. #108: Gesund wachsen in Zeiten des digitalen Wandels – Interview mit d-Coach Nadja Obenaus
Unsere moderne Welt fordert uns heraus, mit der Entwicklung neuer
Technologien Schritt zu halten und immer wieder Neues zu lernen.
Gleichzeitig gilt es zwischen Fortschritt und Wachstum im
Gleichgewicht und mit uns selbst verbunden zu bleiben. Im heutigen
Podcast-Interview verrät uns d-Coach und Genusstrainerin Nadja
Obenaus, wie das gelingen kann. Als Freigeist ist Nadja in der Welt
zu Hause, sie stammt ursprünglich aus Österreich, hat viele Jahre
in Hamburg verbracht und lebt heute in Mexiko. Ihr Business hat sie
aus dem Bedürfnis gegründet, in einer immer schnelleren und
komplexeren Welt neue Ansätze und Lösungen für nachhaltiges
Wachstum zu schaffen. Heute begleitet Nadja als d-Coach Menschen,
Teams und Unternehmen dabei, im digitalen Wandel gesund zu wachsen
und den Raum für persönliche Entwicklung und ganzheitliche
Gesundheit zu wahren. Mit allen Sinnen genießen und gesund wachsen
Der digitale Wandel ermöglicht uns heute eine ganz neue Art der
globalen Kommunikation und Weiterentwicklung. Aber wie können wir
zwischen modernen Technologien und bewusster Lebensführung eine
gesunde Balance schaffen, bei der wir als Mensch im Zentrum stehen?
Im Genusstraining knüpft Nadja an das Weniger-ist-mehr-Prinzip an
und legt den Fokus darauf, das eigene Wohlbefinden über die
sinnliche Wahrnehmung zu stärken und aus der inneren Kraft und
Freude heraus Klarheit zu gewinnen. Es geht darum, uns auf das
Wesentliche zu besinnen, unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu
spüren, uns bewusst mit unseren Sinnen zu verbinden und in unsere
ganz persönlichen Genussmomente einzutauchen. Dabei integrieren wir
achtsame Selbstfürsorge in unser tägliches Leben und übernehmen
aktiv Verantwortung für unser Wohlbefinden. Wir lernen uns neu
auszurichten, zu erden und unser System zu beruhigen, damit wir uns
im schnellen Tempo unserer Zeit nicht selbst verlieren, sondern im
eigenen Rhythmus wachsen können. In dieser Episode erfährst du: •
Wie wir im digitalen Wandel gesund und genussvoll wachsen können •
Was Genusstrainings sind und wie sie unser Wohlbefinden fördern •
Warum sich neue Technologien und Achtsamkeit nicht ausschließen •
Wie wir uns mit unseren Sinnen bewusst verbinden und ausrichten
können SHOWNOTES Website Nadja Obenaus: https://nadjaobenaus.com/
Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Infos und
Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat:
https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Anmeldung zum
kostenlosen Adventkalender:
https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Mehr von
Tanja Draxler findest du hier: Instagram:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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