Wie Dir die Weisheit Deines Körpers als Kompass dienen kann - mit Nadja Hofmann

Heute ist die wunderbare Nadja Hofmann Gast in meinem Podcast.
Nadja ist unter anderem Psychologin, Entspannungstrainerin,
Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, was schon zeigt, wie
vielseitig und holistisch ihre Herangehensweise ist. Nadja und
ich sprechen unter anderem über ihren eigenen Lebensweg und
darüber, wie ihr Körper ihr immer wieder aufgezeigt hat, wenn
etwas in ihrem Leben nicht stimmig war. Wir sprechen auch
darüber,


was wir tun können, wenn wir uns häufig sehr gestresst fühlen
und wie wir zu echter Entspannung finden können,

wie wir besser in Kontakt mit unserem Körper, unseren
Emotionen und unseren Bedürfnissen kommen können,

welche für Tools wir dafür nutzen können,

weshalb es lebensverändernd sein kann, wenn wir anfangen, auf
den Körper zu hören, Grenzen zu setzen und für uns einzustehen
anstatt im Muster des "People pleasing" zu bleiben.



Wenn es Dir auch manchmal schwerfällt, Dich und Deine Bedürfnisse
ernst zu nehmen und gut für Dich zu sorgen, ist die Folge genau
das Richtige für Dich!
Du findest Nadja hier auf Instagram und mehr Infos zu ihren
Angeboten auf ihrer Website.


Wie immer freue ich mich auf Dein Feedback auf Instagram
@athousandpathsofhealing oder wenn Du den Podcast mit anderen
Menschen teilst!


Ich wünsche Dir eine bereichernde Zeit beim Lauschen!