A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem

Willkommen zur ersten Podcastfolge im neuen Jahr! Mein Gast ist diesmal die ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Martina Karner. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihre gesundheitliche Reise der letzten zehn Jahre , eine Zeit, die von zwei schweren Unfällen und weiteren ernsthaften Diagnosen geprägt war. Martina spricht unter anderem darüber, was für sie in dieser Zeit besonders schwer und herausfordernd war, wie sie gelernt hat, Selbstverantwortung zu übernehmen und ihren Körper bestmöglich zu unterstützen, was sie sich von Ärzt:innen und ihrem Umfeld gewünscht hätte, und was ihr geholfen hat, trotz allem hoffnungsvoll zu bleiben. Mehr über Martina und ihr Buch findest du auf ihrer Website: effektivgesund.de Wenn du meine Arbeit kennenlernen möchtest: Mein nächster Atemworkshop findet am 21.02. in Düsseldorf statt! Ich wünsche Dir viel Inspiration beim Zuhören!

In der heutigen Solofolge geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: unsere Beziehung zur Natur und unsere Naturverbundenheit. Ich glaube fest daran, dass es der Welt, uns Menschen und allen anderen Lebewesen besser gehen könnte, wenn es uns als Gesellschaft gelänge, diese Beziehung wieder zu beleben und wirklich ernst zu nehmen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Menschen vom Aufenthalt in der Natur körperlich und psychisch profitieren, wie die Entfremdung von der Natur in unserer Kultur historisch entstanden ist, welche anderen Bilder und Perspektiven der Naturbeziehung es in anderen Kulturen gibt und was du selbst tun kannst, um deine eigene Naturverbindung zu stärken. Neben vielen spannenden Fakten erzähle ich dir auch eine Geschichte aus der Tradition des Haudenosaunee-Konföderation, die dich vielleicht ein Stück weit inspirieren kann. Die beiden im Podcast genannten Bücher sind „Geflochtenes Süßgras“ und „Amphibious Soul“. Alle Infos zum Naturcoaching findest du hier. Ich freue mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die dir wichtig sind, oder mir auf Instagram, YouTube oder Spotify schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Am 28.12. findet in Düsseldorf übrigens meine nächste ⁠Atemreise⁠ statt - diesmal zusammen mit einer Jahresreflexion und ein bisschen Rauhnachtsmagie. Ich wünsche dir einen besinnlichen Jahresausklang und freue mich, wenn wir uns im nächsten Jahr wieder begegnen! Laura

Nach einer längeren Sommerpause freue ich mich umso mehr, heute endlich wieder eine neue Podcastfolge zu veröffentlichen. Mein Gast ist diesmal Eva Orinsky – sie ist unter anderem IFS- und systemische Therapeutin und hat das IFS-Institut in München gegründet. IFS steht für Internal Family Systems – eine therapeutische Methode, die sich mit unseren inneren Anteilen beschäftigt und Wege aufzeigt, wie wir mit ihnen in Beziehung treten können. In dieser Folge spreche ich mit Eva darüber, was IFS genau ist und wie es funktioniert, warum dieser Ansatz so faszinierend und heilsam ist, welche spirituelle Dimension im IFS mitschwingt, warum Wertschätzung und Mitgefühl so tief auf unser inneres System wirken, und über Evas eigenen Weg mit IFS – und vieles mehr. Besonders schön finde ich auch, dass Eva uns im Podcast auf eine Innenreise mitnimmt, auf der du direkt einem deiner inneren Anteile begegnen kannst. Ich kann dir nur empfehlen, diese Reise mitzumachen – sie zeigt auf wunderbare Weise, wie IFS in der Praxis wirkt. Wenn du mehr über Eva erfahren oder an einem ihrer Einführungsseminare teilnehmen möchtest, findest du alle Infos auf ihrer Website. Die von ihr veröffentlichten Bücher findest du hier. Alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du wie immer hier. Und wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, kannst du dich hier in meinen Newsletter eintragen. Ich wünsche dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören!

In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Daniela Pickhardt, die unter anderem Buchautorin und Kreativtherapeutin ist, über ihren persönlichen Weg aus der Angststörung. Daniela teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie sie durch Yoga, Meditation und kraftvolle Alltagsroutinen einen ganzheitlichen Heilungsweg für sich gefunden hat. Wir sprechen darüber: • wie Yoga und Meditation beim Umgang mit Angst hilfreich sein können, • warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge essenziell für den Heilungsprozess sind, • welche Rolle Rituale und Tagesstrukturen dabei spielen, • was für Ursachen Danielas Angststörung hatte • und noch viel, viel mehr. Es ist eine ehrliche und inspirierende Folge geworden – für alle, die sich selbst besser verstehen und einen besseren Umgang mit ihrer Angst finden möchten. Mehr über Daniela und ihre Arbeit findest du auf herbstzeitrosen.de Meine Angebote findest du wie immer hier: athousandpathsofhealing.de Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse beim Zuhören!