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A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem Podcast
Hormone verstehen: Was Stress, Lebensstil und Umwelt mit unserer Balance machen – mit Dr. Marike Albrecht

Hormone verstehen: Was Stress, Lebensstil und Umwelt mit unserer Balance machen – mit Dr. Marike Albrecht

A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem vor 2 Wochen

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Hormone beeinflussen weit mehr als unseren Zyklus oder unsere
Stimmung. Sie spielen eine zentrale Rolle für unseren
Stoffwechsel, unseren Schlaf, unsere Energie, unsere Sexualität
und unser allgemeines Wohlbefinden und stehen dabei in enger
Verbindung mit unserem Nervensystem und unserer Umwelt.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marike
Albrecht, Ärztin in eigener Praxis und ausgebildete
Hormoncoachin, über die faszinierende Welt unserer Hormone und
darüber, was passiert, wenn dieses fein abgestimmte System aus
dem Gleichgewicht gerät.

Wir sprechen darüber, wie sich chronischer Stress auf unser
Hormonsystem auswirkt, welche Signale auf ein hormonelles
Ungleichgewicht hindeuten können und welchen Einfluss unser
Lebensstil auf unsere hormonelle Balance hat. Dabei schauen wir
auch über die individuelle Ebene hinaus: Welche Rolle spielen
gesellschaftlicher Leistungsdruck, unsere moderne Lebensweise und
Umweltfaktoren für unsere Gesundheit?

Und natürlich geht es auch um die Frage: Was können wir selbst
tun, um unser Hormonsystem zu unterstützen und wieder mehr in
Balance zu kommen?

Eine Folge über Hormone, Stress, Selbstfürsorge und die Frage,
was unser Körper uns vielleicht über unsere Lebensweise erzählen
möchte.

Mehr zu Dr. Marike Albrecht findest du auf ihrer ⁠Website⁠,
ihr Buch „Hormon-Power“ findest du ⁠hier⁠.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und viele wertvolle
Erkenntnisse!

Laura