Wie unsere Atmung unser Leben prägt – mit Dr. Lena Schröter

In der heutigen Folge ist Dr. Lena Schröter zu Gast. Lena ist
Atemtrainerin und Yogalehrerin und vor allem eine Frau, die
wissenschaftliche Präzision und fundiertes Wissen mit einer
großer emotionaler Tiefe verbindet.


Uns beide verbindet seit Langem die gemeinsame Faszination für
die Kraft des Atems. In dieser Folge sprechen wir unter anderem
darüber,


· welche fünf Säulen des Atems Lenas Arbeit prägen


· wie eine funktionelle, gesunde Atmung im Alltag aussehen
kann – und warum sie für viele Menschen alles andere als
selbstverständlich ist


· über den Zusammenhang von Atmung und Nervensystem und
darüber, wie wir den Atem gezielt zur Regulation nutzen können


· welches Potenzial in Conscious Connected Breathwork
Sessions liegt und was im Vorfeld einer solchen Session beachtet
werden sollte


· und über Lenas ganz persönlichen Weg mit dem Atem


Außerdem führt uns Lena durch eine kleine Übung zur
Atembeobachtung, um dem eigenen Atem bewusster zu begegnen und
ihn neu kennenzulernen.


Wenn du mit Lena arbeiten möchtest, kannst du sie hier per E-Mail
kontaktieren: lena.schroeter@web.de


Mehr zu meiner Arbeit mit Breathwork findest du hier. Die nächste
Gruppen-Session findet am 21.03. statt.


Es ist ein tiefgehendes, bereicherndes Gespräch über die vielen
faszinierenden Facetten des Atems geworden und ich freue mich
sehr, wenn du hineinhörst!


Lasse uns gerne auch in den Kommentaren wissen, was du aus der
Folge für dich mitnimmst!


Laura





Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen
ausschließlich der allgemeinen Information und Unterhaltung. Sie
ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische
Beratung durch einen Arzt/Ärztin oder andere qualifizierte
Fachkräfte. Bei gesundheitlichen Beschwerden, akuten Problemen
oder Fragen zu Diagnosen und Behandlungen solltest du immer einen
Ärztin oder Therapeutin konsultieren. Die Nutzung der
besprochenen Atem- oder Breathwork-Techniken erfolgt auf eigene
Verantwortung.