A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem Archiv
36 Episoden
55 Minuten
Hormone beeinflussen weit mehr als unseren Zyklus oder unsere Stimmung. Sie spielen eine zentrale Rolle für unseren Stoffwechsel, unseren Schlaf, unsere Energie, unsere Sexualität und unser allgemeines Wohlbefinden und stehen dabei in enger Verbindung mit unserem Nervensystem und unserer Umwelt.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marike Albrecht, Ärztin in eigener Praxis und ausgebildete Hormoncoachin, über die faszinierende Welt unserer Hormone und darüber, was passiert, wenn dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht gerät.
Wir sprechen darüber, wie sich chronischer Stress auf unser Hormonsystem auswirkt, welche Signale auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten können und welchen Einfluss unser Lebensstil auf unsere hormonelle Balance hat. Dabei schauen wir auch über die individuelle Ebene hinaus: Welche Rolle spielen gesellschaftlicher Leistungsdruck, unsere moderne Lebensweise und Umweltfaktoren für unsere Gesundheit?
Und natürlich geht es auch um die Frage: Was können wir selbst tun, um unser Hormonsystem zu unterstützen und wieder mehr in Balance zu kommen?
Eine Folge über Hormone, Stress, Selbstfürsorge und die Frage, was unser Körper uns vielleicht über unsere Lebensweise erzählen möchte.
Mehr zu Dr. Marike Albrecht findest du auf ihrer Website, ihr Buch „Hormon-Power“ findest du hier.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und viele wertvolle Erkenntnisse!
Laura
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marike Albrecht, Ärztin in eigener Praxis und ausgebildete Hormoncoachin, über die faszinierende Welt unserer Hormone und darüber, was passiert, wenn dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht gerät.
Wir sprechen darüber, wie sich chronischer Stress auf unser Hormonsystem auswirkt, welche Signale auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten können und welchen Einfluss unser Lebensstil auf unsere hormonelle Balance hat. Dabei schauen wir auch über die individuelle Ebene hinaus: Welche Rolle spielen gesellschaftlicher Leistungsdruck, unsere moderne Lebensweise und Umweltfaktoren für unsere Gesundheit?
Und natürlich geht es auch um die Frage: Was können wir selbst tun, um unser Hormonsystem zu unterstützen und wieder mehr in Balance zu kommen?
Eine Folge über Hormone, Stress, Selbstfürsorge und die Frage, was unser Körper uns vielleicht über unsere Lebensweise erzählen möchte.
Mehr zu Dr. Marike Albrecht findest du auf ihrer Website, ihr Buch „Hormon-Power“ findest du hier.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und viele wertvolle Erkenntnisse!
Laura
49 Minuten
Wie können wir Hoffnung bewahren, wenn die Welt von Krisen geprägt scheint? Klimawandel, politische Spannungen und gesellschaftliche Herausforderungen können schnell das Gefühl von Ohnmacht auslösen. Doch ist Hoffnung in solchen Zeiten überhaupt noch möglich - und warum brauchen wir sie vielleicht gerade jetzt?
In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und MBSR-Lehrerin Suzan Wolf über die Kraft der Hoffnung, den Umgang mit Unsicherheit und die Frage, wie wir trotz allem handlungsfähig bleiben können.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, auch schwierigen Gefühlen wie Trauer, Angst oder Hilflosigkeit mit Achtsamkeit zu begegnen, welche Rolle Gemeinschaft spielt und wie wir unseren eigenen Handlungsspielraum wiederentdecken können. Außerdem teilt Suzan konkrete Reflexionsfragen und alltagstaugliche Impulse, die dabei helfen können, auch in herausfordernden Zeiten in Verbindung mit sich selbst zu bleiben und neue Kraft zu schöpfen.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
Was Hoffnung von bloßem Optimismus unterscheidet
Warum starke Gefühle wie Trauer oder Ohnmacht einen wichtigen Platz haben dürfen
Wie Achtsamkeit uns helfen kann, auch in Krisenzeiten präsent und handlungsfähig zu bleiben
Weshalb Gemeinschaft ein wichtiger Schlüssel für Resilienz ist
Praktische Reflexionsfragen und Übungen für die Kultivierung von Hoffnung
Weiterführende Links:
Mehr über Suzan Wolf: https://www.suzan-wolf.de/
Achtsamkeits-Präventionskurs mit Suzan: https://gowellfy.de/kurse/achtsamkeit-suzan
Der im Gespräch erwähnte Artikel:
https://www.suzan-wolf.de/stille-post/fallen-und-halten
Und hier findest du die Metta Meditation: https://athousandpathsofhealing.de/podcast/folge-15/
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, ihn mit Menschen teilst, denen das Gespräch guttun könnte oder eine Bewertung hinterlässt. So hilfst du dabei, dass noch mehr Menschen A Thousand Paths of Healing entdecken.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
Laura
In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und MBSR-Lehrerin Suzan Wolf über die Kraft der Hoffnung, den Umgang mit Unsicherheit und die Frage, wie wir trotz allem handlungsfähig bleiben können.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, auch schwierigen Gefühlen wie Trauer, Angst oder Hilflosigkeit mit Achtsamkeit zu begegnen, welche Rolle Gemeinschaft spielt und wie wir unseren eigenen Handlungsspielraum wiederentdecken können. Außerdem teilt Suzan konkrete Reflexionsfragen und alltagstaugliche Impulse, die dabei helfen können, auch in herausfordernden Zeiten in Verbindung mit sich selbst zu bleiben und neue Kraft zu schöpfen.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
Was Hoffnung von bloßem Optimismus unterscheidet
Warum starke Gefühle wie Trauer oder Ohnmacht einen wichtigen Platz haben dürfen
Wie Achtsamkeit uns helfen kann, auch in Krisenzeiten präsent und handlungsfähig zu bleiben
Weshalb Gemeinschaft ein wichtiger Schlüssel für Resilienz ist
Praktische Reflexionsfragen und Übungen für die Kultivierung von Hoffnung
Weiterführende Links:
Mehr über Suzan Wolf: https://www.suzan-wolf.de/
Achtsamkeits-Präventionskurs mit Suzan: https://gowellfy.de/kurse/achtsamkeit-suzan
Der im Gespräch erwähnte Artikel:
https://www.suzan-wolf.de/stille-post/fallen-und-halten
Und hier findest du die Metta Meditation: https://athousandpathsofhealing.de/podcast/folge-15/
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, ihn mit Menschen teilst, denen das Gespräch guttun könnte oder eine Bewertung hinterlässt. So hilfst du dabei, dass noch mehr Menschen A Thousand Paths of Healing entdecken.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
Laura
50 Minuten
In dieser Folge von A Thousand Paths of Healing spreche ich mit Simone Auer, Heilpraktikerin und Begleiterin für Menschen, die sich den Weg in die Selbstständigkeit wünschen, besonders in heilenden und unterstützenden Berufen wie Coaching, Therapie oder ganzheitlicher Arbeit.
Wir sprechen darüber, warum Selbstständigkeit oft viel mehr ist als nur ein beruflicher Schritt und wie alte Glaubenssätze, unverarbeitete Erfahrungen und systemische Verstrickungen uns davon abhalten können, sichtbar zu werden und unseren eigenen Weg wirklich zu gehen.
Simone teilt ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen auf dem Weg in die Selbstständigkeit und spricht über die zentralen Themen und Blockaden, die ihr dabei immer wieder begegnen.
Außerdem sprechen wir darüber:
in welchen drei Bereichen Menschen häufig bewusste oder unbewusste Blockaden haben
warum viele Menschen Angst vor Sichtbarkeit haben
wie Selbstständigkeit zum Heilungsweg werden kann
warum gerade Menschen in Heilberufen lernen dürfen, ihren eigenen Wert anzuerkennen
und was du tun kannst, um in deine Kraft zu kommen und eine erfolgreiche Selbstständigkeit aufzubauen.
Es ist ein wunderbar inspirierendes und hilfreichesGespräch geworden - auch für Menschen, die vielleicht (noch) gar nicht auf dem Weg in die Selbstständigkeit sind.
Mehr zu Simone Auer:
Nächstes Webinar: Erkenne deine inneren Blockaden als Therapeutin am 15. Juni um 18 Uhr
Anmeldung unter: info@heilpraktikerin-auer.de
Mehr Infos über Simones Arbeits findest du auf Ihrer Website.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung oder wenn du den Podcast mit Menschen teilst, die gerade ihren eigenen Weg gehen.
Laura
Wir sprechen darüber, warum Selbstständigkeit oft viel mehr ist als nur ein beruflicher Schritt und wie alte Glaubenssätze, unverarbeitete Erfahrungen und systemische Verstrickungen uns davon abhalten können, sichtbar zu werden und unseren eigenen Weg wirklich zu gehen.
Simone teilt ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen auf dem Weg in die Selbstständigkeit und spricht über die zentralen Themen und Blockaden, die ihr dabei immer wieder begegnen.
Außerdem sprechen wir darüber:
in welchen drei Bereichen Menschen häufig bewusste oder unbewusste Blockaden haben
warum viele Menschen Angst vor Sichtbarkeit haben
wie Selbstständigkeit zum Heilungsweg werden kann
warum gerade Menschen in Heilberufen lernen dürfen, ihren eigenen Wert anzuerkennen
und was du tun kannst, um in deine Kraft zu kommen und eine erfolgreiche Selbstständigkeit aufzubauen.
Es ist ein wunderbar inspirierendes und hilfreichesGespräch geworden - auch für Menschen, die vielleicht (noch) gar nicht auf dem Weg in die Selbstständigkeit sind.
Mehr zu Simone Auer:
Nächstes Webinar: Erkenne deine inneren Blockaden als Therapeutin am 15. Juni um 18 Uhr
Anmeldung unter: info@heilpraktikerin-auer.de
Mehr Infos über Simones Arbeits findest du auf Ihrer Website.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung oder wenn du den Podcast mit Menschen teilst, die gerade ihren eigenen Weg gehen.
Laura
18 Minuten
In dieser Folge von A Thousand Paths of Healing lade ich dich zu einer geführten Gehmeditation in der Natur ein.
Diese Meditation unterstützt dich dabei, langsamer zu werden, im Körper anzukommen und dich wieder als Teil der lebendigen Welt um dich herum zu erleben. Sie kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Verbundenheit zu spüren und dein Nervensystem zu regulieren.
Du kannst diese Meditation beim Spazierengehen im Wald, im Park, auf einer Wiese oder an jedem Ort, an dem du dich wohlfühlst, praktizieren.
Wenn du gerne mehr Zeit in der Natur verbringen möchtest und dabei deiner persönlichen Entwicklung Raum geben möchtest, kann vielleicht ein Naturcoaching das richtige für dich sein.
Wie immer freue ich mich sehr, wenn du in den Kommentaren mit mir teilst, wie die Meditation auf dich gewirkt hat!
Laura
Diese Meditation unterstützt dich dabei, langsamer zu werden, im Körper anzukommen und dich wieder als Teil der lebendigen Welt um dich herum zu erleben. Sie kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Verbundenheit zu spüren und dein Nervensystem zu regulieren.
Du kannst diese Meditation beim Spazierengehen im Wald, im Park, auf einer Wiese oder an jedem Ort, an dem du dich wohlfühlst, praktizieren.
Wenn du gerne mehr Zeit in der Natur verbringen möchtest und dabei deiner persönlichen Entwicklung Raum geben möchtest, kann vielleicht ein Naturcoaching das richtige für dich sein.
Wie immer freue ich mich sehr, wenn du in den Kommentaren mit mir teilst, wie die Meditation auf dich gewirkt hat!
Laura
41 Minuten
In der heutigen Folge ist Dr. Lena Schröter zu Gast. Lena ist Atemtrainerin und Yogalehrerin und vor allem eine Frau, die wissenschaftliche Präzision und fundiertes Wissen mit einer großer emotionaler Tiefe verbindet.
Uns beide verbindet seit Langem die gemeinsame Faszination für die Kraft des Atems. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber,
· welche fünf Säulen des Atems Lenas Arbeit prägen
· wie eine funktionelle, gesunde Atmung im Alltag aussehen kann – und warum sie für viele Menschen alles andere als selbstverständlich ist
· über den Zusammenhang von Atmung und Nervensystem und darüber, wie wir den Atem gezielt zur Regulation nutzen können
· welches Potenzial in Conscious Connected Breathwork Sessions liegt und was im Vorfeld einer solchen Session beachtet werden sollte
· und über Lenas ganz persönlichen Weg mit dem Atem
Außerdem führt uns Lena durch eine kleine Übung zur Atembeobachtung, um dem eigenen Atem bewusster zu begegnen und ihn neu kennenzulernen.
Wenn du mit Lena arbeiten möchtest, kannst du sie hier per E-Mail kontaktieren: lena.schroeter@web.de
Mehr zu meiner Arbeit mit Breathwork findest du hier. Die nächste Gruppen-Session findet am 21.03. statt.
Es ist ein tiefgehendes, bereicherndes Gespräch über die vielen faszinierenden Facetten des Atems geworden und ich freue mich sehr, wenn du hineinhörst!
Lasse uns gerne auch in den Kommentaren wissen, was du aus der Folge für dich mitnimmst!
Laura
Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Unterhaltung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung durch einen Arzt/Ärztin oder andere qualifizierte Fachkräfte. Bei gesundheitlichen Beschwerden, akuten Problemen oder Fragen zu Diagnosen und Behandlungen solltest du immer einen Ärztin oder Therapeutin konsultieren. Die Nutzung der besprochenen Atem- oder Breathwork-Techniken erfolgt auf eigene Verantwortung.
Uns beide verbindet seit Langem die gemeinsame Faszination für die Kraft des Atems. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber,
· welche fünf Säulen des Atems Lenas Arbeit prägen
· wie eine funktionelle, gesunde Atmung im Alltag aussehen kann – und warum sie für viele Menschen alles andere als selbstverständlich ist
· über den Zusammenhang von Atmung und Nervensystem und darüber, wie wir den Atem gezielt zur Regulation nutzen können
· welches Potenzial in Conscious Connected Breathwork Sessions liegt und was im Vorfeld einer solchen Session beachtet werden sollte
· und über Lenas ganz persönlichen Weg mit dem Atem
Außerdem führt uns Lena durch eine kleine Übung zur Atembeobachtung, um dem eigenen Atem bewusster zu begegnen und ihn neu kennenzulernen.
Wenn du mit Lena arbeiten möchtest, kannst du sie hier per E-Mail kontaktieren: lena.schroeter@web.de
Mehr zu meiner Arbeit mit Breathwork findest du hier. Die nächste Gruppen-Session findet am 21.03. statt.
Es ist ein tiefgehendes, bereicherndes Gespräch über die vielen faszinierenden Facetten des Atems geworden und ich freue mich sehr, wenn du hineinhörst!
Lasse uns gerne auch in den Kommentaren wissen, was du aus der Folge für dich mitnimmst!
Laura
Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Unterhaltung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung durch einen Arzt/Ärztin oder andere qualifizierte Fachkräfte. Bei gesundheitlichen Beschwerden, akuten Problemen oder Fragen zu Diagnosen und Behandlungen solltest du immer einen Ärztin oder Therapeutin konsultieren. Die Nutzung der besprochenen Atem- oder Breathwork-Techniken erfolgt auf eigene Verantwortung.
48 Minuten
In der heutigen Solofolge geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: unsere Beziehung zur Natur und unsere Naturverbundenheit.
Ich glaube fest daran, dass es der Welt, uns Menschen und allen anderen Lebewesen besser gehen könnte, wenn es uns als Gesellschaft gelänge, diese Beziehung wieder zu beleben und wirklich ernst zu nehmen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
wie wir Menschen vom Aufenthalt in der Natur körperlich und psychisch profitieren,
wie die Entfremdung von der Natur in unserer Kultur historisch entstanden ist,
welche anderen Bilder und Perspektiven der Naturbeziehung es in anderen Kulturen gibt und
was du selbst tun kannst, um deine eigene Naturverbindung zu stärken.
Neben vielen spannenden Fakten erzähle ich dir auch eine Geschichte aus der Tradition des Haudenosaunee-Konföderation, die dich vielleicht ein Stück weit inspirieren kann.
Die beiden im Podcast genannten Bücher sind „Geflochtenes Süßgras“ und „Amphibious Soul“.
Alle Infos zum Naturcoaching findest du hier.
Ich freue mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die dir wichtig sind, oder mir auf Instagram, YouTube oder Spotify schreibst, wie dir die Folge gefallen hat.
Am 28.12. findet in Düsseldorf übrigens meine nächste Atemreise statt - diesmal zusammen mit einer Jahresreflexion und ein bisschen Rauhnachtsmagie.
Ich wünsche dir einen besinnlichen Jahresausklang und freue mich, wenn wir uns im nächsten Jahr wieder begegnen!
Laura
Ich glaube fest daran, dass es der Welt, uns Menschen und allen anderen Lebewesen besser gehen könnte, wenn es uns als Gesellschaft gelänge, diese Beziehung wieder zu beleben und wirklich ernst zu nehmen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
wie wir Menschen vom Aufenthalt in der Natur körperlich und psychisch profitieren,
wie die Entfremdung von der Natur in unserer Kultur historisch entstanden ist,
welche anderen Bilder und Perspektiven der Naturbeziehung es in anderen Kulturen gibt und
was du selbst tun kannst, um deine eigene Naturverbindung zu stärken.
Neben vielen spannenden Fakten erzähle ich dir auch eine Geschichte aus der Tradition des Haudenosaunee-Konföderation, die dich vielleicht ein Stück weit inspirieren kann.
Die beiden im Podcast genannten Bücher sind „Geflochtenes Süßgras“ und „Amphibious Soul“.
Alle Infos zum Naturcoaching findest du hier.
Ich freue mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die dir wichtig sind, oder mir auf Instagram, YouTube oder Spotify schreibst, wie dir die Folge gefallen hat.
Am 28.12. findet in Düsseldorf übrigens meine nächste Atemreise statt - diesmal zusammen mit einer Jahresreflexion und ein bisschen Rauhnachtsmagie.
Ich wünsche dir einen besinnlichen Jahresausklang und freue mich, wenn wir uns im nächsten Jahr wieder begegnen!
Laura
47 Minuten
Nach einer längeren Sommerpause freue ich mich umso mehr, heute endlich wieder eine neue Podcastfolge zu veröffentlichen. Mein Gast ist diesmal Eva Orinsky – sie ist unter anderem IFS- und systemische Therapeutin und hat das IFS-Institut in München gegründet.
IFS steht für Internal Family Systems – eine therapeutische Methode, die sich mit unseren inneren Anteilen beschäftigt und Wege aufzeigt, wie wir mit ihnen in Beziehung treten können.
In dieser Folge spreche ich mit Eva darüber,
was IFS genau ist und wie es funktioniert,
warum dieser Ansatz so faszinierend und heilsam ist,
welche spirituelle Dimension im IFS mitschwingt,
warum Wertschätzung und Mitgefühl so tief auf unser inneres System wirken,
und über Evas eigenen Weg mit IFS – und vieles mehr.
Besonders schön finde ich auch, dass Eva uns im Podcast auf eine Innenreise mitnimmt, auf der du direkt einem deiner inneren Anteile begegnen kannst. Ich kann dir nur empfehlen, diese Reise mitzumachen – sie zeigt auf wunderbare Weise, wie IFS in der Praxis wirkt.
Wenn du mehr über Eva erfahren oder an einem ihrer Einführungsseminare teilnehmen möchtest, findest du alle Infos auf ihrer Website. Die von ihr veröffentlichten Bücher findest du hier.
Alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du wie immer hier. Und wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, kannst du dich hier in meinen Newsletter eintragen.
Ich wünsche dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören!
IFS steht für Internal Family Systems – eine therapeutische Methode, die sich mit unseren inneren Anteilen beschäftigt und Wege aufzeigt, wie wir mit ihnen in Beziehung treten können.
In dieser Folge spreche ich mit Eva darüber,
was IFS genau ist und wie es funktioniert,
warum dieser Ansatz so faszinierend und heilsam ist,
welche spirituelle Dimension im IFS mitschwingt,
warum Wertschätzung und Mitgefühl so tief auf unser inneres System wirken,
und über Evas eigenen Weg mit IFS – und vieles mehr.
Besonders schön finde ich auch, dass Eva uns im Podcast auf eine Innenreise mitnimmt, auf der du direkt einem deiner inneren Anteile begegnen kannst. Ich kann dir nur empfehlen, diese Reise mitzumachen – sie zeigt auf wunderbare Weise, wie IFS in der Praxis wirkt.
Wenn du mehr über Eva erfahren oder an einem ihrer Einführungsseminare teilnehmen möchtest, findest du alle Infos auf ihrer Website. Die von ihr veröffentlichten Bücher findest du hier.
Alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du wie immer hier. Und wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, kannst du dich hier in meinen Newsletter eintragen.
Ich wünsche dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören!
51 Minuten
In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Daniela Pickhardt, die unter anderem Buchautorin und Kreativtherapeutin ist, über ihren persönlichen Weg aus der Angststörung. Daniela teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie sie durch Yoga, Meditation und kraftvolle Alltagsroutinen einen ganzheitlichen Heilungsweg für sich gefunden hat.
Wir sprechen darüber:
• wie Yoga und Meditation beim Umgang mit Angst hilfreich sein können,
• warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge essenziell für den Heilungsprozess sind,
• welche Rolle Rituale und Tagesstrukturen dabei spielen,
• was für Ursachen Danielas Angststörung hatte
• und noch viel, viel mehr.
Es ist eine ehrliche und inspirierende Folge geworden – für alle, die sich selbst besser verstehen und einen besseren Umgang mit ihrer Angst finden möchten.
Mehr über Daniela und ihre Arbeit findest du auf herbstzeitrosen.de
Meine Angebote findest du wie immer hier: athousandpathsofhealing.de
Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse beim Zuhören!
Wir sprechen darüber:
• wie Yoga und Meditation beim Umgang mit Angst hilfreich sein können,
• warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge essenziell für den Heilungsprozess sind,
• welche Rolle Rituale und Tagesstrukturen dabei spielen,
• was für Ursachen Danielas Angststörung hatte
• und noch viel, viel mehr.
Es ist eine ehrliche und inspirierende Folge geworden – für alle, die sich selbst besser verstehen und einen besseren Umgang mit ihrer Angst finden möchten.
Mehr über Daniela und ihre Arbeit findest du auf herbstzeitrosen.de
Meine Angebote findest du wie immer hier: athousandpathsofhealing.de
Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse beim Zuhören!
42 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit Laura Kristin Fink, die queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit Gefühlen anbietet. Ihr Ansatz ist traumasensibel und körperorientiert – zwei entscheidende Schlüssel, um Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern auch wirklich zu fühlen und in unser Leben zu integrieren.
Wir sprechen darüber:
Wie wir einen gesunden und bewussten Umgang mit unseren Gefühlen entwickeln können
Warum es so wichtig ist, unsere Emotionen wahr- und ernst zu nehmen
Wie sich unser Leben verändert, wenn wir feinfühliger mit uns selbst, unseren Bedürfnissen und Emotionen umgehen
Tools, dir dir helfen können, erste Schritte hin zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst zu gehen
Lauras persönliche Reise – vom "Funktionieren" hin zum bewussten Umgang mit Gefühlen und schließlich zu ihrer heutigen Arbeit als queersensibler Coach
Es ist ein tiefgehendes, ehrliches und bereicherndes Gespräch über sehr wichtige Themen geworden und ich hoffe, du kannst einiges daraus für dich mitnehmen.
Alles zu Lauras Arbeit & Podcast findest du hier: www.laurakristinfink.de
Mehr über meine Arbeit gibt es hier: www.athousandpathsofhealing.de
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!
Wir sprechen darüber:
Wie wir einen gesunden und bewussten Umgang mit unseren Gefühlen entwickeln können
Warum es so wichtig ist, unsere Emotionen wahr- und ernst zu nehmen
Wie sich unser Leben verändert, wenn wir feinfühliger mit uns selbst, unseren Bedürfnissen und Emotionen umgehen
Tools, dir dir helfen können, erste Schritte hin zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst zu gehen
Lauras persönliche Reise – vom "Funktionieren" hin zum bewussten Umgang mit Gefühlen und schließlich zu ihrer heutigen Arbeit als queersensibler Coach
Es ist ein tiefgehendes, ehrliches und bereicherndes Gespräch über sehr wichtige Themen geworden und ich hoffe, du kannst einiges daraus für dich mitnehmen.
Alles zu Lauras Arbeit & Podcast findest du hier: www.laurakristinfink.de
Mehr über meine Arbeit gibt es hier: www.athousandpathsofhealing.de
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!
53 Minuten
In der heutigen Podcastfolge tauchen wir in das faszinierende Thema Hypnose ein. Gast ist Dr. Christoph Schnoor, der Facharzt für Anästhesie und Notarzt ist und eine Privatpraxis hat, in der er überwiegend mit Hypnose arbeitet.
In unserem Gespräch erfährst du:
• Was Hypnose eigentlich ist und wie eine Sitzung bei Christoph abläuft
• Was der Trance-Raum ist und warum der Zugang dorthin kulturell geprägt ist
• Wie wichtig Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse in einer Hypnose-Sitzung sind
• Welche Rolle das Default Mode Network in unserem Leben spielt und warum die Arbeit mit Trance so hilfreich ist
• Wie Hypnose Christophs eigenes Leben und seinen Blick auf das Menschsein verändert hat
… und noch vieles mehr!
Christoph bringt eine wunderbar ganzheitliche Perspektive auf das Thema Hypnose und Heilung mit. Unser Gespräch war tiefgehend, inspirierend und hat mir große Freude gemacht – ich hoffe, dir geht es genauso beim Zuhören!
Mehr über Christoph und seine Arbeit findst auf seiner Website oder hier: https://sendfox.com/schnooriversum
Mehr zu meinen Angeboten & anstehenden Breathwork-Workshops findest Du hier.
Viel Freude mit der Folge!
In unserem Gespräch erfährst du:
• Was Hypnose eigentlich ist und wie eine Sitzung bei Christoph abläuft
• Was der Trance-Raum ist und warum der Zugang dorthin kulturell geprägt ist
• Wie wichtig Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse in einer Hypnose-Sitzung sind
• Welche Rolle das Default Mode Network in unserem Leben spielt und warum die Arbeit mit Trance so hilfreich ist
• Wie Hypnose Christophs eigenes Leben und seinen Blick auf das Menschsein verändert hat
… und noch vieles mehr!
Christoph bringt eine wunderbar ganzheitliche Perspektive auf das Thema Hypnose und Heilung mit. Unser Gespräch war tiefgehend, inspirierend und hat mir große Freude gemacht – ich hoffe, dir geht es genauso beim Zuhören!
Mehr über Christoph und seine Arbeit findst auf seiner Website oder hier: https://sendfox.com/schnooriversum
Mehr zu meinen Angeboten & anstehenden Breathwork-Workshops findest Du hier.
Viel Freude mit der Folge!
38 Minuten
Heute widmen wir uns einem unbeliebten, aber wichtigen und komplexen Gefühl: Scham. Scham ist eine der kraftvollsten und gleichzeitig schmerzhaftesten Emotionen, die wir als Menschen erleben können. Sie kann unser Selbstwertgefühl untergraben, unsere Beziehungen beeinflussen und uns davon abhalten, unser wahres Selbst zu zeigen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
• was Scham eigentlich ist und was ihre Funktion ist,
• was für verschiedene Formen von Scham es gibt und warum es wichtig ist, sie unterscheiden zu können,
• wie chronische oder toxische Scham entsteht und welche frühen Erfahrungen dazu beitragen,
• welchen Zusammenhang es zwischen Trauma und Scham gibt,
• wie toxische Scham unser Leben beeinflussen kann,
• und natürlich, wie wir lernen können, mit Scham heilsam umzugehen.
Scham ist ein komplexes, aber unglaublich wichtiges Thema, das viele von uns betrifft – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Mein Ziel ist es, in dieser Folge ein tiefes Verständnis für Scham zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie wir uns Schritt für Schritt aus ihrer lähmenden Wirkung befreien können.
Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram oder in den Kommentaren teilst oder mir eine Nachricht schreibst. Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, kann ich Dir das Buch „Vom Schämen und Beschämtwerden“ empfehlen, das erwähnte Video von Peter Levine findest du hier.
Wenn du dich für eine Psychotherapie bei mir interessierst, findest du alle Infos auf meiner Website.
Viel Freude beim Zuhören!
In dieser Folge spreche ich darüber,
• was Scham eigentlich ist und was ihre Funktion ist,
• was für verschiedene Formen von Scham es gibt und warum es wichtig ist, sie unterscheiden zu können,
• wie chronische oder toxische Scham entsteht und welche frühen Erfahrungen dazu beitragen,
• welchen Zusammenhang es zwischen Trauma und Scham gibt,
• wie toxische Scham unser Leben beeinflussen kann,
• und natürlich, wie wir lernen können, mit Scham heilsam umzugehen.
Scham ist ein komplexes, aber unglaublich wichtiges Thema, das viele von uns betrifft – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Mein Ziel ist es, in dieser Folge ein tiefes Verständnis für Scham zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie wir uns Schritt für Schritt aus ihrer lähmenden Wirkung befreien können.
Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram oder in den Kommentaren teilst oder mir eine Nachricht schreibst. Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, kann ich Dir das Buch „Vom Schämen und Beschämtwerden“ empfehlen, das erwähnte Video von Peter Levine findest du hier.
Wenn du dich für eine Psychotherapie bei mir interessierst, findest du alle Infos auf meiner Website.
Viel Freude beim Zuhören!
30 Minuten
Heute gibt es eine neue Podcastfolge mit einer kraftvollen Meditation für euch. In dieser Meditation lade ich dich ein, dein inneres Kind an einem schönen und sicheren Ort zu treffen. Gerade in herausfordernden Zeiten kann die Arbeit mit dem inneren Kind helfen, wieder zu sich selbst zu finden und Ohnmacht zu transformieren. Diese Meditation unterstützt dich dabei, alten Schmerz loszulassen, dich innerlich mit Mitgefühl zu umarmen und dir selbst Sicherheit, Trost und Verständnis zu schenken.
Das Konzept des inneren Kindes beschreibt die kindlichen Anteile unserer Persönlichkeit, die wir auch als Erwachsene in uns tragen. Es steht für die Gefühle, Erinnerungen und Prägungen, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Diese „Kindanteile“ haben Einfluss darauf, wie wir heute fühlen, denken und handeln – oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir in Kontakt mit unserem inneren Kind treten und uns liebevoll um diese Anteile kümmern, können wir unser Selbstwertgefühl stärken und oft tiefere Selbstakzeptanz entwickeln. Die Innere Kind Meditation ist dabei ein kraftvolles Werkzeug, um diese Verbindung aufzubauen und zu pflegen.
Hinweis: Diese Meditation kann alten Schmerz berühren oder tiefe Emotionen wecken. Wenn du gerade in psychotherapeutischer Behandlung bist, bespreche mit deiner/m Psychotherapeut*in, ob diese Meditation für dich geeignet ist. Gönnen dir nach der Meditation etwas Zeit für dich und wiederhole sie, so oft es dir guttut.
Wenn du mit mir tiefer in die Arbeit mit dem inneren Kind einsteigen möchtest oder Interesse an einer Breathwork Session oder Psychotherapie hast, findest du alle Infos auf meiner Website.
Lass mich gerne in den Kommentaren auf Spotify, Youtube oder Instagram wissen, wie diese Meditation dir gefallen hat!
Ich wünsche dir eine heilsame Reise nach innen!
Laura
Musik: Mer-Ka-Ba by Jesse Gallagher
Das Konzept des inneren Kindes beschreibt die kindlichen Anteile unserer Persönlichkeit, die wir auch als Erwachsene in uns tragen. Es steht für die Gefühle, Erinnerungen und Prägungen, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Diese „Kindanteile“ haben Einfluss darauf, wie wir heute fühlen, denken und handeln – oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir in Kontakt mit unserem inneren Kind treten und uns liebevoll um diese Anteile kümmern, können wir unser Selbstwertgefühl stärken und oft tiefere Selbstakzeptanz entwickeln. Die Innere Kind Meditation ist dabei ein kraftvolles Werkzeug, um diese Verbindung aufzubauen und zu pflegen.
Hinweis: Diese Meditation kann alten Schmerz berühren oder tiefe Emotionen wecken. Wenn du gerade in psychotherapeutischer Behandlung bist, bespreche mit deiner/m Psychotherapeut*in, ob diese Meditation für dich geeignet ist. Gönnen dir nach der Meditation etwas Zeit für dich und wiederhole sie, so oft es dir guttut.
Wenn du mit mir tiefer in die Arbeit mit dem inneren Kind einsteigen möchtest oder Interesse an einer Breathwork Session oder Psychotherapie hast, findest du alle Infos auf meiner Website.
Lass mich gerne in den Kommentaren auf Spotify, Youtube oder Instagram wissen, wie diese Meditation dir gefallen hat!
Ich wünsche dir eine heilsame Reise nach innen!
Laura
Musik: Mer-Ka-Ba by Jesse Gallagher
1 Stunde 2 Minuten
(English below) Heute geht es um das faszinierende Thema Breathwork, speziell um "Conscious Connected Breathwork" bzw. den verbundenen Atem. Breathwork ist eine Methode, mit der der Atem bewusst beeinflusst und verändert wird, was zahlreiche positive Effekte auf Körper und Psyche haben kann. Mein heutiger Gast ist Jordan Head. Jordan arbeitet seit vielen Jahren im Gesundheitsbereich, ist Breathwork Therapeut und einer der Ausbilder bei Innercamp.
Im Gespräch beleuchten wir,
was genau Breathwork ist und welche positiven Auswirkungen es auf Körper und Geist haben kann,
verschiedene Atem-Techniken wie "Conscious Connected Breathwork" und "Holosomatic Breathwork",
Kontraindikationen und wie man sicherstellt, dass man eine gute und sichere Erfahrung mit Breathwork hat,
Emotionen und warum sie im Alltag so oft unausgedrückt bleiben,
Jordans persönliche Geschichte und wie Breathwork sein Leben komplett verändert hat,
und noch vieles mehr.
Es ist ein wunderbares Gespräch geworden – Jordans Leidenschaft für dieses Thema ist ansteckend und Breathwork ist einfach ein unglaublich spannendes Thema. Wer mehr über Innercamp erfahren möchte oder sich für einen Workshop interessiert, findet hier weitere Informationen: https://innercamp.com/onsite-workshops/
Am 26.10. findet zum Beispiel eine Veranstaltung in Frankfurt statt.
Inzwischen bin auch ich Breathwork Facilitator und werde in den kommenden Monaten sicher einige Angebote zum Thema Breathwork veröffentlichen. Wenn du dich dafür interessierst, trage dich gerne in meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram.
Der Podcast ist wieder auf Englisch, auf Youtube kannst Du ihn auch mit Untertiteln hören.
Viel Spaß beim Zuhören!
(English podcast starts at 2:30 min). Today, we're diving into the fascinating world of breathwork, specifically Conscious Connected Breathwork and Holosomatic breathwork. Breathwork is a method of consciously influencing and altering your breathing, which can have a range of positive effects on both body and mind. My guest today is Jordan Head, a certified Holosomatic Breathwork Therapist and master trainer at Innercamp, with many years of experience in the health and wellness industry.
In this episode, we discuss:
What breathwork is and the positive impact it can have on body and mind
Specific breathwork techniques like Conscious Connected Breathwork and Holosomatic Breathwork
Contraindications and how to ensure you have a safe and beneficial breathwork experience
Emotions and why they often remain unexpressed
Jordan’s personal journey and how breathwork completely transformed his life
And so much more!
It’s a wonderful conversation – Jordan’s passion for the topic is truly contagious, and breathwork is an incredibly exciting subject. If you’d like to learn more about Innercamp or are interested in attending a workshop, you can find more information here: https://innercamp.com/onsite-workshops/
I’ve also recently become a Breathwork Facilitator, and I’ll be offering some breathwork-related sessions in the coming months. If you're interested, feel free to sign up for my newsletter or follow me on Instagram.
Enjoy listening!
Im Gespräch beleuchten wir,
was genau Breathwork ist und welche positiven Auswirkungen es auf Körper und Geist haben kann,
verschiedene Atem-Techniken wie "Conscious Connected Breathwork" und "Holosomatic Breathwork",
Kontraindikationen und wie man sicherstellt, dass man eine gute und sichere Erfahrung mit Breathwork hat,
Emotionen und warum sie im Alltag so oft unausgedrückt bleiben,
Jordans persönliche Geschichte und wie Breathwork sein Leben komplett verändert hat,
und noch vieles mehr.
Es ist ein wunderbares Gespräch geworden – Jordans Leidenschaft für dieses Thema ist ansteckend und Breathwork ist einfach ein unglaublich spannendes Thema. Wer mehr über Innercamp erfahren möchte oder sich für einen Workshop interessiert, findet hier weitere Informationen: https://innercamp.com/onsite-workshops/
Am 26.10. findet zum Beispiel eine Veranstaltung in Frankfurt statt.
Inzwischen bin auch ich Breathwork Facilitator und werde in den kommenden Monaten sicher einige Angebote zum Thema Breathwork veröffentlichen. Wenn du dich dafür interessierst, trage dich gerne in meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram.
Der Podcast ist wieder auf Englisch, auf Youtube kannst Du ihn auch mit Untertiteln hören.
Viel Spaß beim Zuhören!
(English podcast starts at 2:30 min). Today, we're diving into the fascinating world of breathwork, specifically Conscious Connected Breathwork and Holosomatic breathwork. Breathwork is a method of consciously influencing and altering your breathing, which can have a range of positive effects on both body and mind. My guest today is Jordan Head, a certified Holosomatic Breathwork Therapist and master trainer at Innercamp, with many years of experience in the health and wellness industry.
In this episode, we discuss:
What breathwork is and the positive impact it can have on body and mind
Specific breathwork techniques like Conscious Connected Breathwork and Holosomatic Breathwork
Contraindications and how to ensure you have a safe and beneficial breathwork experience
Emotions and why they often remain unexpressed
Jordan’s personal journey and how breathwork completely transformed his life
And so much more!
It’s a wonderful conversation – Jordan’s passion for the topic is truly contagious, and breathwork is an incredibly exciting subject. If you’d like to learn more about Innercamp or are interested in attending a workshop, you can find more information here: https://innercamp.com/onsite-workshops/
I’ve also recently become a Breathwork Facilitator, and I’ll be offering some breathwork-related sessions in the coming months. If you're interested, feel free to sign up for my newsletter or follow me on Instagram.
Enjoy listening!
1 Stunde 4 Minuten
(English description below) Mein heutiger inspirierender Gast ist Geke Dijkstra. Geke hat einen Abschluss in klinischer Psychologie und transpersonaler Psychotherapie und arbeitet mit der Therapieform Internal Family Systems (IFS) sowie mit Breathwork, Bodywork und einigen anderen Methoden. In ihrem eigenen Unternehmen bietet sie Retreats und Zeremonien mit einem sogenannten „Plant Teacher“ an. Dieser „Plant Teacher“ ist ein kraftvolles Psychedelikum, das seit Jahrhunderten von indigenen Völkern zu rituellen und religiösen Zwecken genutzt wird. In den letzten Jahren bekommt es auch im Westen zunehmend Aufmerksamkeit, da es das Potenzial hat, Menschen dabei zu helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, zur mentalen und psychischen Heilung beizutragen sowie Klarheit und tiefgehende Einsichten zu fördern.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:
worin das große Potenzial des Plant Teachers liegt,
was während einer Zeremonie mit einem Plant Teacher passieren kann,
was man beachten sollte, damit man eine gute und sichere Erfahrung macht,
wie man den richtigen Anbieter für eine psychedelische Erfahrung findet,
warum die Integrationsphase nach einem Retreat so wichtig ist,
über IFS und warum sich diese Therapieform so gut für die Arbeit mit Psychedelika eignet,
über Gekes eigenen Weg und was sie bei ihrer Arbeit mit dem Plant Teacher gelernt hat,
und über viel, viel mehr.
Geke ist eine Frau voller Tiefgang und Weisheit und so ist ein wirklich wunderbar inspirierendes, berührendes und sehr informatives Gespräch entstanden. Ich kann jedem, der sich für das Thema interessiert oder vielleicht selbst einmal eine Erfahrung mit Psychedelika sammeln möchte, sehr empfehlen, diese Folge zu hören.
Wer mehr über Geke und ihre Arbeit erfahren möchte, findet hier Ihre Website: https://gekedijkstra.com/
Mehr zu meiner Arbeit und meinen Angeboten findet ihr wie immer hier: https://athousandpathsofhealing.de/
Der Podcast ist diesmal auf Englisch. Wenn Du die folge gerne mit Untertiteln hören möchtest, kannst du das auf Youtube machen.
Ich wünsche Dir viel Inspiration und Freude beim Lauschen!
(English podcast starts at 04:49 minutes) My inspiring guest today is Geke Dijkstra. Geke has a degree in clinical psychology and transpersonal psychotherapy and works with Internal Family Systems (IFS) therapy, breathwork, bodywork and several other methods. In her own organization, she offers retreats and ceremonies with what is known as a ‘Plant Teacher’. This ‘Plant Teacher’ is a powerful psychedelic that has been used for centuries by indigenous peoples for ritual and religious purposes. In recent years, it has also gained increasing attention in the West for its potential to help people reconnect with themselves, contribute to mental and psychological healing, and promote clarity and profound insights.
In this episode, we talk about:
the great potential of the Plant Teacher,
what can happen during a ceremony with the Plant Teacher,
what is important to consider for a safe and positive experience,
how to find the right facilitator for a psychedelic ceremony,
why the integration phase after a retreat is so crucial,
about IFS and why this form of therapy goes so well with working with psychedelic
Geke’s personal journey and what she has learned from working with the Plant Teacher,
and much, much more.
Geke is a woman full of depth and wisdom, and this conversation turned out to be wonderfully inspiring, touching, and highly informative. I highly recommend this episode to anyone interested in the topic or who is considering a psychedelic experience.
If you would like to find out more about Geke and her work, you can find her website here: https://gekedijkstra.com/
For more information about my work and offerings, you can visit: https://athousandpathsofhealing.de/
I wish you lots of inspiration and enjoy listening!
In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:
worin das große Potenzial des Plant Teachers liegt,
was während einer Zeremonie mit einem Plant Teacher passieren kann,
was man beachten sollte, damit man eine gute und sichere Erfahrung macht,
wie man den richtigen Anbieter für eine psychedelische Erfahrung findet,
warum die Integrationsphase nach einem Retreat so wichtig ist,
über IFS und warum sich diese Therapieform so gut für die Arbeit mit Psychedelika eignet,
über Gekes eigenen Weg und was sie bei ihrer Arbeit mit dem Plant Teacher gelernt hat,
und über viel, viel mehr.
Geke ist eine Frau voller Tiefgang und Weisheit und so ist ein wirklich wunderbar inspirierendes, berührendes und sehr informatives Gespräch entstanden. Ich kann jedem, der sich für das Thema interessiert oder vielleicht selbst einmal eine Erfahrung mit Psychedelika sammeln möchte, sehr empfehlen, diese Folge zu hören.
Wer mehr über Geke und ihre Arbeit erfahren möchte, findet hier Ihre Website: https://gekedijkstra.com/
Mehr zu meiner Arbeit und meinen Angeboten findet ihr wie immer hier: https://athousandpathsofhealing.de/
Der Podcast ist diesmal auf Englisch. Wenn Du die folge gerne mit Untertiteln hören möchtest, kannst du das auf Youtube machen.
Ich wünsche Dir viel Inspiration und Freude beim Lauschen!
(English podcast starts at 04:49 minutes) My inspiring guest today is Geke Dijkstra. Geke has a degree in clinical psychology and transpersonal psychotherapy and works with Internal Family Systems (IFS) therapy, breathwork, bodywork and several other methods. In her own organization, she offers retreats and ceremonies with what is known as a ‘Plant Teacher’. This ‘Plant Teacher’ is a powerful psychedelic that has been used for centuries by indigenous peoples for ritual and religious purposes. In recent years, it has also gained increasing attention in the West for its potential to help people reconnect with themselves, contribute to mental and psychological healing, and promote clarity and profound insights.
In this episode, we talk about:
the great potential of the Plant Teacher,
what can happen during a ceremony with the Plant Teacher,
what is important to consider for a safe and positive experience,
how to find the right facilitator for a psychedelic ceremony,
why the integration phase after a retreat is so crucial,
about IFS and why this form of therapy goes so well with working with psychedelic
Geke’s personal journey and what she has learned from working with the Plant Teacher,
and much, much more.
Geke is a woman full of depth and wisdom, and this conversation turned out to be wonderfully inspiring, touching, and highly informative. I highly recommend this episode to anyone interested in the topic or who is considering a psychedelic experience.
If you would like to find out more about Geke and her work, you can find her website here: https://gekedijkstra.com/
For more information about my work and offerings, you can visit: https://athousandpathsofhealing.de/
I wish you lots of inspiration and enjoy listening!
51 Minuten
Es gibt wieder eine spannende, neue Podcastfolge und diesmal geht es um das große Thema Sexualität. Gast ist zum zweiten Mal die wunderbare Angela Woite, die Paartherapeutin und systemische Sexualtherapeutin ist.
Angela und ich sprechen in der Folge unter anderem darüber,
warum wir eigentlich Sex wollen und warum es sich lohnt, dir selbst und deiner/deinem Partner*in diese Frage zu stellen
was es für Sex braucht, der es wert ist, gewollt zu werden,
wie wir eingespielten Routinen im Schlafzimmer erweitern können und wieder mehr Lebendigkeit in der Sexualität erleben können,
was es auf der emotionalen Ebene braucht, um in einer Beziehung erfüllende Sexualität zu erleben,
welche drei Säulen in Paarbeziehungen für Angela zentral sind
und über noch viel, viel mehr.
Mehr Infos zu Angela und Ihren Angeboten findest Du auf Ihrer Website: https://www.woite.de/
Hier findest Du die erste Podcastfolge mit uns beiden zum Thema Akzeptanz und Verbundenheit in Beziehungen.
Die Studie „Why humans have sex” findest Du hier.
Seit ein paar Tagen gibt es meinen Podcast übrigens auch auf Youtube und Youtube Music, wo Du gerne in den Kommentaren teilen kannst, wie Dir die Folge gefallen hat.
Ich wünsche Dir viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!
Angela und ich sprechen in der Folge unter anderem darüber,
warum wir eigentlich Sex wollen und warum es sich lohnt, dir selbst und deiner/deinem Partner*in diese Frage zu stellen
was es für Sex braucht, der es wert ist, gewollt zu werden,
wie wir eingespielten Routinen im Schlafzimmer erweitern können und wieder mehr Lebendigkeit in der Sexualität erleben können,
was es auf der emotionalen Ebene braucht, um in einer Beziehung erfüllende Sexualität zu erleben,
welche drei Säulen in Paarbeziehungen für Angela zentral sind
und über noch viel, viel mehr.
Mehr Infos zu Angela und Ihren Angeboten findest Du auf Ihrer Website: https://www.woite.de/
Hier findest Du die erste Podcastfolge mit uns beiden zum Thema Akzeptanz und Verbundenheit in Beziehungen.
Die Studie „Why humans have sex” findest Du hier.
Seit ein paar Tagen gibt es meinen Podcast übrigens auch auf Youtube und Youtube Music, wo Du gerne in den Kommentaren teilen kannst, wie Dir die Folge gefallen hat.
Ich wünsche Dir viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!
