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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! Podcast
Staffel 2 - Folge 66: Muskelaufbau mit Ü40, macht das überhaupt noch Sinn?

Staffel 2 - Folge 66: Muskelaufbau mit Ü40, macht das überhaupt noch Sinn?

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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! vor 3 Jahren

... und wenn ja, wie?

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Muskel-/Krafttraining? Nee, dafür bin ich schon zu alt! Nein, bist
Du nicht! Zu alt bist Du dafür nie, ganz gleich wie alt Du bist
oder wie lange Du Pause gemacht hast!

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