Das Pareto-Optimum im Training - wie Du mit wenig viel erreichst!

Man kann mit vergleichsweise geringem Aufwand schon recht viel
erreichen. Voraussetzung; Du musst diesen geringen Aufwand auf die
richtigen, sprich auch die wichtigen Dinge konzentrieren. Wie zum
Beispiel auch dem Hören dieser Podcastfolge: geringer Aufwand und
hoffentlich hoher Ertrag! :)