Die Beckenuhr in Rückenlage

In dieser Folge lade ich dich ein zu einer Lektion Bewusstheit
durch Bewegung. Die Beckenuhr. Hier kannst du unnötige
Anstrengungen in deiner Beckenmuskulatur erkennen und die
Kontrolle deines Beckens verfeinern. Die Aufrichtung in deiner
Wirbelsäule kann sich dadurch verbessern und auch schmerzen im
Rücken lassen sich lindern.