Startseite
Podcasts
Basefive on air Podcast
Mina Siehs - Smalltalk über die Gebärmutter

Mina Siehs - Smalltalk über die Gebärmutter

Basefive on air vor 3 Jahren

Training im Zyklus, Energiebooster - Follikelphase

0:00

1:11:06

Phil und David begeben sich diese Woche auf weibliches Terrain. Zu
Gast ist Mina Siehs, Physiotherapeutin und Ostheopathin in der
BASEFIVE. Sie gibt uns einen kleinen Auffrischkurs darin, wie der
Zyklus der Frau funktioniert. Wir erfahren über Methoden die
Periodenschmerz lindern können, zu welcher Phase im Zyklus, welches
Training passt und sogar wie man unter Umständen seine
Fruchtbarkeit erhöhen kann. Dabei lernen wir, dass die Menstruation
ein gutes Feedbacktool für den eigenen Lifestyle und
Gesundheitszustand sein kann und wann der beste Zeitpunkt ist ein
10 Meter Cliff zu springen.