21 - Schluss mit Knie- und Rückenschmerzen. Ich kann es nicht oft genug sagen: Bewegung ist Magie!

Mit Anfang 20 so starke Knieschmerzen, dass du nicht mehr ohne
Hilfe vom Klo aufstehen kannst, ständig Nackenverspannungen… und
was dagegen hilft.


"durch meinen Unfall bin ich heute besser als vorher" Was steckt
hinter diesem Satz?


Ich wünsche mir, dass du aus dieser Folge Hoffnung schöpfst und
dir überlegst, was dir wichtig ist. Raff dich auf und tu was für
deinen Körper. Es lohnt sich


Ich zeig dir gerne wie: www.lucky-mover.com⁠⁠





Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive
Bewertung, empfiehl ihn auch gern an Freunde weiter. Darüber
freue ich mich wirklich sehr!


Und wenn du auch mal das Gesicht zur Stimme sehen willst: folg
mir auf Instaaaaaa ⁠@luckymoverfitness⁠ 


Viel Spaß mit dieser Folge!


Dein Coach


Elke