014 Teil I Ausgeglichenheit, Resilienz & Co – brauchen wir das alles überhaupt?

In dieser Podcast Doppelfolge beantworte ich die Frage, ob
Resilienz und Ausgeglichenheit nicht nur Wortkonstrukte sind, die
fern vom wirklichen Alltag existieren. Ich möchte dir erklären,
wie mit den Begriffen Homöostase und Allostase unsere
Widerstandsfähigkeit/Resilienz auf einer körperlichen Ebene sehr
gut erklärt werden kann. Auch erzähle ich dir, warum auch mich
diese Frage in den letzten Tagen viel beschäftigt hat und was für
mich eine gesunde Resilienz bedeutet.


 


Außerdem erfährst du in der Podcastfolge.....


·       warum Resilienz nicht
gleich Resilienz ist


·       warum es natürliche, eher
bekannte und moderne Resilienzfaktoren gibt


·       was ein natürliches
körperliches Gleichgewicht mit stetigem Wandel zu tun hat


·       was die Mind-Body Medicine
Gleichung ist und wie du sie für deinen Alltag nutzen kannst


·       warum ich selbst nicht nur
Mind-Body Medicine und Yoga als Resilienzfaktoren brauche



Ganz viel Spaß!


Deine Dr.Miri





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