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Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn Podcast
014 Teil II Ausgeglichenheit, Resilienz & Co – brauchen wir das alles überhaupt?

014 Teil II Ausgeglichenheit, Resilienz & Co – brauchen wir das alles überhaupt?

Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn vor 5 Jahren

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In dieser Podcast Doppelfolge beantworte ich die Frage, ob
Resilienz und Ausgeglichenheit nicht nur Wortkonstrukte sind, die
fern vom wirklichen Alltag existieren. Ich möchte dir erklären,
wie mit den Begriffen Homöostase und Allostase unsere
Widerstandsfähigkeit/Resilienz auf einer körperlichen Ebene sehr
gut erklärt werden kann. Auch erzähle ich dir, warum auch mich
diese Frage in den letzten Tagen viel beschäftigt hat und was für
mich eine gesunde Resilienz bedeutet.

Außerdem erfährst du in der Podcastfolge.....

·       warum Resilienz nicht
gleich Resilienz ist

·       warum es natürliche,
eher bekannte und moderne Resilienzfaktoren gibt

·       was ein natürliches
körperliches Gleichgewicht mit stetigem Wandel zu tun hat

·       was die Mind-Body
Medicine Gleichung ist und wie du sie für deinen Alltag nutzen
kannst

·       warum ich selbst nicht
nur Mind-Body Medicine und Yoga als Resilienzfaktoren
brauche

Ganz viel Spaß!

Deine Dr.Miri

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